Когато тялото се слее с музиката в дадено пространство и време, то възниква Танц. Личен израз, който подрежда чувствата въз основа на движения, ноти и хармония. Тази дисциплина интегрално предполага всичко, което сме и какво можем да станем. Това е докато управлявате това, което чувствате, това ви помага да развиете физическите и умствените си способности, включително комуникационни, творчески или социални умения. Всъщност това е един от дейности най-препоръчваната аеробика, за да се грижи за мозъка и да обърне неговото стареене. По-долу подробно описваме многото и разнообразни танцови ползи по време на растежа на нашите деца.
Сръчност, двигателно развитие и постурална корекция
Това изкуство се опитва да стимулира чрез движение и музикално възприятие двигателната координация и постуралната корекция. Но предимствата на танците отиват по-далеч, някои от тях са:
- Помощ за коригирайте дефектите, които тялото е стандартно и за да държи гърба изправен през цялото време, всъщност се бори с „лека сколиоза“, много често при деца, носещи раници и книги. Също така активира свода на „плоското стъпало“ с всяка стъпка.
- Насърчава правилното развитие на мускулите, тъй като учениците приемат подходящи модели на тялото.
- Борба с наднорменото тегло, благоприятстващ елиминирането на мазнини и холестерол.
- Научете да дишате с цел по-добро управление на енергията.
Помага за самочувствие и общителност
Това е дейност, която се провежда в група. Ако това се случи в a спокойна и неконкурентна атмосфера, детето ще подобри способността си да общува с другите. В допълнение към игривия си компонент, всеки трябва интерпретират и координират с ритъма на своите връстници, който учи ви на ценности като другарство и работа в екип. Тези предимства на танца имат специална роля през юношеството. Познайте причината?
- Те учат нов, невербален език, обогатявайки комуникативните си умения.
- Засилва развитието на самочувствие и самочувствие защото ни помага да се свържем с нашия интериор. Неизбежно е да подхранваме всяко движение с нашите чувства; това е здравословен начин да ги освободите, да ги управлявате, дори без да знаете, че са били там.
- Танците са здравословна форма на управление на емоциите и ни помага да имаме по-добро състояние на ума, повишавайки радостта и позитивността.
- Насърчавайте спонтанността и помага за преодоляване на срамежливостта и страха от подигравки.
- Намалете налягането и стреса от ежедневието.
- В определени епохи се превръща в много ценен съюзник, тъй като е често срещано по партита и дискотеки и помага младите хора да си взаимодействат по по-здравословен и по-естествен начин.
Увеличете познавателните и творческите умения
Това е необходима дейност за тялото и ума. Иs е друг начин за въображение, забавление и игра и представлява много пълна практика за мозъчното развитие на детето. Koncha Pinos-Pey, съзерцателен психотерапевт, старши учител и изследовател в областта на състрадателната неврология и множествената интелигентност, казва в изследването Neuroscience and dance: Dance, мозъчната храна, която танцува, кара невроните да създават нов синапс и че с всяка нова хореография се научава нов модел. Освен това танцувайте:
- Захранване на развитие на чувството за ритъм, тъй като движенията трябва да се извършват в много точно време и пространство и това на импровизация, много полезен инструмент за управление на проблеми помага ни да изберем най-доброто решение от всички възможни.
- Подобрява страничността (много важна характеристика за когнитивното развитие на децата), хармонията и синхронизирането на различните части на тялото.
- Следвайки музиката ви принуждава да интернализирате звука, той също стимулира мозъка сам по себе си, разширявайки знанията си в тази област и предотвратява стареенето му.
- Това е най-ефективното аеробно упражнение за предотвратяване на износване и загуба на обем на хипокампуса (където се намира паметта) и намалява риска от деменции.
- Изисква голяма концентрация и способност за запомняне и свързване на стъпките, които помага за подобряване на умствената ловкост запазване здравето на мозъка.
Ако се интересувате да научите повече за предимствата на танците, не пропускайте тази статия за предимствата на практикуването на балет.