В края на годината фирмените обеди или вечери са неизбежни. Това е повод да споделите с колеги, да общувате и да се забавлявате. Но не трябва да забравяме нещо много важно, храна. Това е фактор, който не бива да пренебрегваме, по-малко в тези случаи. Тук ви даваме няколко съвета, които да имате предвид.
Препоръки за фирмените вечери в новогодишната нощ
В наши дни храненията изобилстват и фирмени вечери, Поради тази причина е важно да следвате следните хранителни съвети, за да не съжалявате на следващия ден, тъй като последиците от неправилното хранене или в големи количества могат силно да засегнат вашите органи и няма да можете да се насладите на „деня след това“:
Как да избегнем дискомфорта в деня след новогодишната вечеря
От последствията ще зависи от това какво се прави с алкохола и излишъка от хранене, може да се случи от типичния махмурлук, храносмилателни проблеми (повръщане, диария, ...) до наддаване на тегло.
Как да се борим с махмурлука: избягване на мазнини и тежки храносмилащи храни и консумирането на зеленчуци, богати на вода или натурални сокове от тях, особено артишок, домат, морков или целина, наред с други. Оризът или тестените изделия също ще бъдат полезни за нас, което ще ни осигури въглехидрати за намаляване на дискомфорта.
Дори не би било лошо да направите малко упражнения на следващия ден.
Излизате ли извън контрол яденето в края на годината вечери?
Какво планирате да направите за тези дати по отношение на храната?
Влез в свят на храненето с нашите професионални програми. Изисквайте информация без задължение.