Борба от 2004г

Борба 2004г

Няма дата за отказ

Сряда, 21.05.2003 - 17:10

Днес не пуша от девет дни и истината е, че първата седмица беше ужасна. Тази седмица нещо е по-добре, но ми е трудно и проблемът е, че колегата ми и шефът ми пушат, но не мога да направя нищо, за да го спра. Също така всички ми казват, че за първи път се опитвам да не успея и това ме обезсърчава, но хей продължавам да опитвам и искам да се върна, за да прекарам тази ужасна седмица.
Бих искал също да знам дали някой е успял да се откаже от пушенето, без да е напълнял .
П.Д .: Надявам се, че утре вече е десетият ден без пушене.
благодаря, че ме прочетохте:-D:-D:-D:-D

[Това съобщение беше редактирано от: vae на 21-05-2003 11:37]

Борба от 2004г

Време без пушене:
10 години 1 месец 4 дни

Сряда, 21.05.2003 - 18:16

Здравей Вае, добре дошла в този форум!
Разбирам те перфектно, аз съм в същата ситуация. Късметът, който имам, е, че имам собствен офис, това, което се случва, е, че всички идват с пушене, така че сякаш не е само моят офис.
Това е и първият ми опит, преди няколко години го опитах веднъж, но дори не бях убеден, така че за мен това не се брои, хехехе.

Прекарах 65 дни без пушене, първите 10 - 12 дни бяха много сложни, но от втората седмица нататък всичко започна да върви по-добре. Малко по малко, но без да спира.
Не се ли гордеете, че сте били 9 дни без пушене? Трябва да бъдете, това е много важно постижение!
Бъдете силни, издържайте, открийте какво подобрява тялото ви без мръсния порок, опитайте се да обърнете внимание, че малко по малко се оказвате много по-добре.
Тялото ще знае как да ви благодари за усилията, можете да бъдете сигурни. И много преди да помислите.
Хайде, развеселете се, поздравявайте се всеки ден, защото всеки ден е победа.
Знаете, че това е най-доброто, което можете да направите, знаете, че вашето решение е правилното.
"Удари ги в носа" при шефа и колегата ти ! Че ти завиждат. Ще видите колко забавно може да бъде, когато очакват от вас да пушите, а вие не, когато може би ви предлагат тютюн и вие не го приемате.
Ще ви съжаляват, можете да бъдете сигурни. Потърсете ги, когато пушат и се запитайте дали това, което виждате, ви завижда. Ако забележите, актът на пушене е жалък. Не е известно дали пушат пурата или пурата ги пуши.
Е, стига с картофеното руло. Казах, дръж се, бъди силен!
Може да бъде постигнат!
Можеш да го направиш!

Борба от 2002г

Време без пушене:
18 години 6 месеца 23 дни

Сряда, 21.05.2003 - 19:24

Здравейте, поздравления за вашето решение.

Напълно съгласен с Оскарилос. Нещо подобно се случи с вас, шефът ми пушеше и в офиса ми много често, мога да ви уверя, че за мен беше удоволствие да му донеса пепелника и да му кажа - пуши, не ми пука - докато знаех, че се чуди как мога да отида, без да пуша. Може да изглежда арогантно, но в тези моменти се чувствах много по-силен от него и това ме мотивира.

Следваща ситуация, тези, които се опитват да те обезсърчат, аз също го преживях със същия човек. Резултат: усмихнете се и му кажете - е, в момента съм бил толкова много дни - докато си мислех вътре - няма да ви доставя удоволствието да ме видите да пуша.

Заключение, понякога е късмет да имаме хора до себе си, които се съмняват в нас, ако се възползваме от това, за да постигнем цялата си любов към себе си.

Между другото, аз съм бил 324 дни (почти 11 месеца), без да пуша. и шефът ми най-накрая го напусна около 4 месеца след мен:-D Така че в края на деня мисля, че беше чиста завист: -]: -]

Прегръдка и напред, без да се интересувате какво ви казват, защото вашето решение е правилното, вие го знаете. и те също;-)

Борба от 2004г

Време без пушене:
17 години 10 месеца 1 ден

Сряда, 21.05.2003 - 22:00

Леле, хвърчило. Вашият шеф беше тройно омразен: като провокатор, като демотиватор и като шеф. Добре, че поне вече не пуши. Въпреки че в последния със сигурност сте имали какво да правите.

Ще се отклоня малко от реакцията на активните пушачи (съжалявам, клекнах съобщението ви, но темата се появи и днес съм малък папагал).

Там са GÜENOS. Любопитно е колко много пушачи, когато разберат, че съм се отказал от пушенето, се интересуват от начина, по който го правя, казват ми, че и те искат да се откажат и ме питат дали могат да се присъединят към групата (в моя случай). Това е едно от нещата, което ме засилва най-много, защото в този момент се чувствам „възхитен“, както толкова често съм се възхищавал на някой, който е спрял да пуши. Повишаване на самочувствието.

И там са ЛОШИТЕ. Срещу тях те ни подготвят почти толкова, колкото и срещу абстинентния синдром. Каквито са? Е, като главата на хвърчилото. Провокативни, завистливи и демотивиращи (хайде, малко радости).

Но имайте предвид, че те са две страни на една и съща монета: и двата вида ни се възхищават. Те също искат да се откажат от пушенето и не смеят. Първите ни носят полза в „нашата борба“, вторите ни вредят. Би било много желателно да се развие шесто чувство, което да ги открива на разстояние. На достатъчно разстояние, за да може да избяга, буквално говорейки. Тъй като всеки бивш пушач знае физическата си способност за скорост на ходене и време за реакция, той трябва да изчисли това разстояние въз основа на тези склонности. Но бъдете внимателни! Добавяне на няколко излишни килограма за излишните килограми. Или не. Защото сега като се замисля, ние също дишаме по-добре. Както и да е, нека всеки прави това, което намери за добре, но който може да се спаси.

Освен ако, разбира се, той не ти е шеф. В този случай винаги има чесън и вода.

Забележка: Вече казах, че ще се разхождам, но просто имах нужда от това. Всичко това идва от четенето преди малко, че 60-70% от пушачите искат да откажат цигарите. Би било интересно да се знае какъв процент от тях принадлежат към групата на güenos или към групата на лошите, защото по този начин бихме могли да разработим стратегии за. (Опа, отново !; Извинете, ще напусна).

Друга бележка: Използвам и възможността да се извиня на шефовете във форума.

Който може да промени мислите си, може да промени съдбата му (С. Крейн)

Борба от 2004г

Време без пушене:
17 години 10 месеца 1 ден

Сряда, 21.05.2003 - 22:21

Е, тази ужасна седмица свърши и не е нужно да я преживявате отново. Това, че за първи път се опитвате, не означава, че ще се провалите. Винаги се казва, че има много хора, които го постигат след няколко опита, но това по никакъв начин не означава, че не може да бъде постигнато за първи път. Това ще бъде вашият случай, със сигурност. Вложете много усилия в това.

Що се отнася до въпроса ви за теглото, ще ви кажа, че е нормално да качите няколко килило (средно 2,5). Има хора, които приемат повече, дори много повече, но след известно време са склонни да губят (повече или по-малко след 6 месеца, казват те). Но има и такива, които не наддават на тегло, или поне не се забелязва (това е случаят на колега, спрял цигарите преди две години).

Хайде, много насърчение и целувка

[Това съобщение беше редактирано от: Agua на 21-05-2003 16:26]

Който може да промени мислите си, може да промени съдбата му (С. Крейн)

Борба от 2004г

Време без пушене:
18 години 2 дни

Сряда, 21.05.2003 - 22:24

Поздравления за тези 9 дни!.

Ако ви е трудно, погледнете ги и ги наблюдавайте и след време ще видите, че правят нещо странно и абсурдно. Кажете им, че вие ​​струвате много повече от тях и че в крайна сметка ще го постигнете. Те ще ви се възхищават дълбоко в себе си и със сигурност дори ще ви завиждат.
Относно онези, които те обезсърчават „за глупави думи глухи уши“. Вие си струвате повече.
Задебелявам с няколко килограма, но в крайна сметка тялото се стабилизира и ще бъде възможно да отслабнете.

Смелост и много целувки без дим.;-)

Борба от 2004г

Време без пушене:
17 години 9 месеца 26 дни

Четвъртък, 22.05.2003 - 12:15 ч

Това е все едно да си много горд, наистина.

Изкарах 53 дни и това е и първият път, когато се опитвам да откажа след много години пушене. И аз ще се опитам да направя всичко възможно, за да продължи. И ако всичко продължава така, ще го разбера със сигурност.

В моята работа (в моята фабрика ще има около 80 души горе-долу, повтарящи се в дистанционери, тоест без прегради) почти всички пушат, защото макар на теория да е забранено, цялата йерархия на шефовете пуши, така че няма нищо да направя.

В началото ви се кълна, че следях всяка една от цигарите, които бяха запалени около мен. А сега дори не знам, наистина. Ще видите как нещата се променят с течение на дните. Че ако нямате нищо против, разбира се. Тук таваните са много високи, а стаите огромни, така че всъщност не ме интересува твърде много.

И за килограмите. Това е друга история. Въпреки че всички казват, че след това тялото се стабилизира от само себе си, за всеки случай вече се опитвам да сваля петте килограма, които съм натрупал, защото лятото идва и знаете.

Но нищо, най-важното от всичко е да не се пуши. Толкова насърчение и поздравления.

Борба от 2004г

Няма дата за отказ

Четвъртък, 22.05.2003 - 14:00

Поздравления Vae за всички тези дни за непушачи.

Има много „играчи на топки“ там, АКО ИСКАТЕ ДА СПРЕТЕ ПУШЕНИЕТО, МОЖЕТЕ., Бъдете първи или петдесети опит. Това отказване от тютюнопушенето предлага разнообразни ситуации, толкова разнообразни, колкото са хората, които се качват на тази кола. Има хора, които прекарват зле, но има хора, които го намират за много поносимо, има хора, които се напълняват, има и такива, които не отслабват или дори отслабват, има и апатични, има и такива, които са повече жизненоважен от всякога. така или иначе.

Вие сте без пушене в продължение на 9 дни като 9 подметки. и да се наслаждавате!

Борба от 2005г

Време без пушене:
17 години 11 месеца 4 дни

Петък, 05/23/2003 - 12:53

Мисля, че всички мои колеги са направили няколко интересни бележки за вас. Моля ви само да им обърнете голямо внимание.

По отношение на теглото, в моя конкретен случай мога да ви уверя, че ако предложите да запазите диетата, която сте имали преди да се откажете от тютюна, след около два месеца, тревожността ще изчезне. Така че всичко е възможно да качите един или два килограма. Но това е нищо, с малко упражнения се връщате към нормалното си тегло. Късмет!