Употребата на тютюн е една от основните причини за рак в различни части на тялото, убивайки милиони хора всяка година. Има обаче много хора, решили да премахнат този вреден порок.

Но как прочистете белите дробове от наличието на никотин и катран? Ще ви научим няколко много успешни съвета за постигане на това и някои медицински препоръки.

дробове

Кликнете върху това, което ви интересува

Как да почистите тютюневите дробове по естествен път

Прием на натурални продукти те винаги са добър залог, когато става въпрос за прочистване и детоксикация на тялото. Представяме ви какви са те и как можете да ги консумирате:

Сок от моркови

Редовната консумация на сок от моркови ще позволи на тялото ви да премине през процес на пречистване включително белите дробове. Тъй като никотинът влияе и върху кръвния поток, серумът, който идва от сок от моркови, успява да алкализира кръвта.

Чай от джинджифил

Пийте настойки от джинджифил ще стимулира детоксикацията от белите дробове и също така ще забележите как дишането ви става по-течно. Ако заедно с това сдъвчете няколко малки парченца джинджифил, ще подобрите действието.

Царевица

Приемът на царевица е много полезен за това, че сте отличен антиоксидант който укрепва и защитава белите дробове. Опитайте се да консумирате царевица в нейното естествено състояние (царевица в кочан, царевични сладкиши), като избягвате пакетирани презентации поради промяна от химикали и консерванти.

Коприва

Консумацията на коприва ще бъде в състояние да елиминира токсините произведена чрез консумация на тютюн, благодарение на концентрацията на желязо. Можете да го приемате или в чай, или да го ядете в салатите си.

Други начини за прочистване на белите дробове от никотин

Когато започнете да страдате от последиците от замърсяването, причинено от консумацията на тютюн, първото нещо, което търсите; В допълнение към отказването от тютюнопушенето, това е и най-безопасният и най-ефективен начин за прочистване на белите дробове от никотин.

Ще е необходимо Отиди на лекар за да извършите задълбочена оценка и да проверите реалното състояние на здравето на белите дробове. В зависимост от резултатите, лекарят ще предложи поредица от препоръки, които трябва да се спазват докрай. Винаги избягвайте самолечението.

Като цяло най-препоръчителните действия са:

Хидратирайте тялото си

Дори ако пиете течности ежедневно, трябва да го правите по съзнателен начин, тоест уверете се, че пиете 2 до 3 литра вода на ден. Умерен разход на вода насърчава детоксикиращото действие на бъбреците и след това да бъдат изхвърлени чрез урина или пот.

правя упражнения

Добрата рутинна тренировка е от съществено значение, за да помогнете на белите дробове да работят. Те ще се нуждаят от по-голямо въздушно натоварване и това стимулиране ще ви позволи постепенно да издишате задържания никотин.

Когато тренирате, повишавате пулса си, което също допринася за оксигенирането на кръвта и елиминирането на тютюневите токсини.

Храня се здравословно

Докато сте в процес на детоксикация, намалете приема на червено месо и млечни продукти. Ако осигурите по-голямо натоварване на храни, базирани на плодове и зеленчуци, ще се радвате на по-добро дишане и ускорявате пречистването на тялото си.

Забележка: Не забравяйте, че тези препоръки не са официални и никога не сме предназначени да заменим диагнозата на здравен специалист.