Цинценко, Давид

9780525433354

Това издание на ISBN вече не е достъпно.

НЮ ЙОРК ТАЙМС БЕСТСЕЛЪР

Нулева коремна диета е революционният нов план за изключване на мастните ви гени и ви помага да сте здрави за цял живот! Експертът по хранене Дейвид Цинченко -Ню Йорк Таймс автор на бестселъри от поредицата Abs Diet, Яжте това, а не това! серия иЯжте го, за да го победите!- Прекара цялата си кариера в обучение за мазнини по корема - откъде идва и какво прави с нас. И това, което той знае, е следното: Няма по-голяма заплаха за вас и вашето семейство - за вашето здраве, вашето щастие, дори вашето финансово бъдеще.

Да, можете: Променете съдбата си. Преодолейте мастните гени. Отстранете коремните мазнини и накрая постигнете стройно, здраво и здраво тяло, което винаги сте искали.

С Нулева коремна диета, Дейвид Цинченко разкрива експлозивно ново изследване, което обяснява загадката защо някои от нас остават слаби и защо някои не могат да отслабнат, колкото и да се стараем. Той обяснява как някои храни включват нашите мастни гени - причинявайки на пръв поглед необратимо наддаване на тегло - и разкрива деветте основни енергийни храни, които действат директно върху тези превключватели, като ги изключват и позволяват лесно, бързо и устойчиво отслабване. И той показва как тези храни помагат за оздравяването на храносмилателната ви система, като държат тези генни превключватели изключени и ви настройват за цял живот.

Други диети могат да ви помогнат да отслабнете, но само диетата Zero Belly атакува мазнините на генетично ниво, като поставя окото на мастните клетки, които са най-важни: висцералната мастна тъкан, видът на мазнините, закрепени в корема ви. Тези мастни клетки действат като нахлуваща армия, увеличавайки възпалението и излагайки ви на риск от диабет, болест на Алцхаймер, артрит, сърдечни заболявания и рак. Висцералните мазнини също могат да променят нивата на хормоните ви, да разрушат мускулната тъкан, да увеличат шансовете ви за депресия и да унищожат сексуалното ви желание. Но можете да обърнете шансовете във ваша полза.

Нулева коремна диета ви показва как да деактивирате гените на мазнините си, да активирате метаболизма си, да изгоните подуването и да балансирате здравето на храносмилането, което ви позволява лесно да изградите чист, силен мускул на стомаха и да премахнете нежеланите коремни мазнини, без да жертвате калориите или да прекарвате часове във фитнеса. Резултатът: отслабване, което е по-лесно, по-бързо, по-трайно и по-вкусно, отколкото бихте си представяли.

Ще останете зашеметени и вдъхновени от резултатите на удивителен тест панел от 500 души - мъже и жени, които са отслабнали бързо и с лекота, следвайки нулевата коремна диета. Само през първите 14 дни:

51-годишният Боб Макмикен отслабна с 16,3 килограма
28-годишният Кайл Кеймбридж отслабна с 15 килограма
54-годишната Марта Чеслер отслабна с 11 килограма
43-годишният Мат Брунър отслабна с 14 килограма

Нулева коремна диета предлага план за меню от седмица по седмица, петдесет вкусни рецепти и удобен списък за пазаруване, който води до минимум готвене и много пиршества.

Най-добър от всички, Нулева коремна диета предлага нещо повече: свобода. Свобода от подуване на корема, свобода от лишаване от храна, свобода от прищявки за отслабване, свобода от стрес. Така че, сбогувайте се с мъката си и здравей на по-щастлив и здрав!

Автор Био:

Дейвид Цинценко е съавтор (с Мат Гулдинг) на най-продаваната поредица на Ню Йорк Таймс, Яжте това, не онова! (която е продала повече от осем милиона копия в САЩ), книгите ABS диета, 8-часовата диета и последните Яжте го, за да го победите! Работил е като главен редактор на списанията Мъжко здраве, Предотвратяване Y. Най-добрият живот в която е награждаван няколко пъти. Той си сътрудничи с ABC News като експерт по хранене и уелнес и е редакционен директор на Мъжки фитнес и главен изпълнителен директор на поцинкована. В момента пребивава в Ню Йорк.

„За това заглавие“ може да принадлежи на друго издание на тази книга.