От Паула Ечевария до Рийз Уидърспун, сме събрали всички рецепти за любимите детокс шейкове на знаменитостите, за да изглеждаме перфектно това лято. Защото красотата започва отвътре.

Лятото е тук и с него желанието да покажем най-добрата си версия и гладка, мека кожа без несъвършенства. За това са важни грижите: хидратиращи, антицелулитни кремове. но грижата за себе си отвътре с балансирана диета е ключът към постигането на целите.

сока

И известен Те са първите, които знаят, че красотата започва в стомаха, Поради тази причина те използват зелени смутита като съюзници на „красотата“, не само за да изглеждат добре, но и за да се чувстват по-добре. И като нас, ние абсолютно вярваме на всяка рецепта, препоръчана от известна личност. ние избрахме разклаща които можете да приготвите у дома със съставки, присъстващи във вашия хладилник, които не само ще ви направят по-хубава кожа (и подмладена, както при детоксикиращия шейк на Изабел Прейслер), те също ще ви издухват, ще ви помогнат да загубите течност и най-вече дайте изстрел от енергия.

Моделът е кралицата на зелените смутита, по-специално, антицелулитен сок, който тя приготвя у дома със съставки, които всички имаме в хладилника. Ананас, краставица, рукола, спанак и зелена ябълка е една от любимите му комбинации.

Моделът пие сок от целина всяка сутрин поради своите противовъзпалителни и дрениращи свойства. Тези, които пият това смути, което има само целина и вода сутрин, казват, че имат по-хубава кожа, задържат по-малко течности и се чувстват супер активни сутрин.

Подходящият трик на Пола Ечевария винаги е бил изстрел от чист джинджифил на гладно, но тя също така приема зелен сок, пълен с витамини, за да започне сутринта с целина, лайм, джинджифил и авокадо.

Целта на Eugenia с този шейк е не само да започне деня на десния крак, но и да бъде енергизирана, освен това тази комбинация помага да се създаде сияйна кожа. Съдържа: 1 грейпфрут, 1 зелена ябълка, 1 лимон, 1 портокал, спирулина, сусам и лен.

Моделът залага на версия с по-малко съставки, но те са също толкова полезни: 1 червена ябълка, 2 моркова, 1 шепа спанак, 2 пръчки целина и джинджифил. Морковът осигурява бета каротин, целината е естествено противовъзпалително средство, а джинджифилът има термогенни свойства, поради което се намесва в загубата на тегло.

Моделът и бизнесдамата е безусловен фен на сока от целина, както и Ариадна Артилес заради предимствата му. И той призна в тази публикация в профила си в Instagram: "Обичам да започвам деня си със свеж, прясно приготвен и органичен сок от целина. Приемам го на гладно, противовъзпалително е и ме активира сутрин, "написа Миранда.

Актрисата пие същия смути сутрин от 9 години. И ако го направи, ще бъде с причина. Съставките на шейка подкрепят вашето решение: две глави маруля ромен, половин чаша спанак, половин чаша кокосова вода, 1 банан, 1 ябълка, 1 круша, 1 лимон, пръчица целина и бадемово масло. Много здравословен начин да започнете деня.

Не е задължително соковете да са зелени, за да имат свойства. Сара Карбонеро избира най-вкусната версия от всички, портокал и морков, за да се възползва от витамин С на плодовете и бета-каротин на зеленчука, които не само помагат на очите, но и подобряват загара.

Шейкът на Ванеса Лоренцо, освен супер хранителен и против ръжда, е и вкусен. Моделът написа в публикацията, където сподели рецептата: „Кефир, банан, боровинки и зеленчуков протеин на прах след шейк #Mysore йога, който се състои от самостоятелна практика на Ащанга Виняса, която обикновено правя у дома сама“, доказвайки, че че йога е един от любимите му начини да започне деня.