Японската ряпа е един от най-непознатите зеленчуци, но има много свойства и ползи. Казваме ви какви са те (и защо трябва да го включите в диетата си).
Замисляли ли сте се някога какво са сложили това бяло нещо японски ресторанти да придружава суши или мисо супа? Ако ви се е случило: вие сте един от нас. Години и години я яде, без да знае, че е бяла ряпа.
Живеехме в невежество, докато не решихме да отворим очите си (и небцето) едновременно с това, че вложихме бяла репичка в живота си. От японски произход, дайкон Днес се отглежда по целия свят и има леко пикантен вкус. Може да се яде както суров, така и сготвен и се превърна в последната звезда в мрежата заради своите предимства.
В допълнение, той има много малко калории, така че ако сте в пълна операция с бикини, той може да се превърне в идеалния ви съюзник за отслабване.
Какви са ползите от него?
The бяла ряпа Идеално е, ако това, което искате, е да усвоите тежки ястия, тъй като регулира чревния транзит и облекчава киселинността на стомаха.
Ако обърнем внимание на традиционните свойства на този зеленчук, сокът от репички може да помогне в борбата с различни видове мигрена и възпаления, така че добавянето му към вашите ястия винаги ще бъде професионалист. Високото му съдържание в Витамин А и желязо направете го идеалният спътник, за да подправите вашите ястия.
Как да го ядем?
Това е много просто. Просто трябва да го измиете и да го нарежете на парчета. Ако ще го ядете суров, можете дори да използвате зелената част и да приготвите салата с манго и рукола, идеална за лятото (и за tupperware). Искате ли здравословна закуска? Можете да го ядете като crudité и да го разпространявате както върху хумус, така и върху гуакамоле.
Ако предпочитате да го включите в супи, нарежете го много много тънко. И ако ще го въвеждате в ориз или ризото, най-добрият вариант е да го настържете, така че да му придаде хрупкаво усещане и да се смеси със зърното.
- Знаете как да поръчате в немски ресторант Основно ръководство за немска гастрономическа терминология
- Пациентът с диабет може да яде всичко в ресторант CuidatePlus
- Soja Ако отидете в японски ресторант, не забравяйте да поръчате BuenaVida EL PA natto; С
- Вие знаете как да вземете пулса си Ако сте над 40, това може да ви помогне да предотвратите инсулт - Bayer
- Знаете ли какво често срещано лекарство може да причини диабет