пулса

В Испания около 130 000 удара и 15% от тях са причинени от предсърдно мъждене, най-честата аритмия. Лесният жест за периодична проверка на пулса от 40-годишна възраст и ежедневно от 60-годишна възраст би позволил ранно откриване на този тип сърдечно-съдови събития и би могъл да намали риска от инсулт, ако пациентът се подложи на подходящо лечение.

Най-често срещаният начин да вземете пулса си е:

  1. Седнете в тих район
  2. Определете къде можете най-добре да усетите пулса си, като натискате леко с два или три пръста: от вътрешната страна на китката, от вътрешната страна на лакътя или от предната и страничната част на врата
  3. Наблюдавайте дали сърдечният ритъм е редовен или нередовен
  4. Измерете сърдечната честота, т.е. броя на ударите в минута: пребройте ударите за 30 секунди и умножете резултата по 2

Важно е да извършвате тази процедура веднъж на ден, независимо дали пулсът ви е бил редовен при всички ваши измервания.

Кога да посетите лекар?

  • Когато забележите неравномерен пулс внезапно
  • Ако пулсът ви е толкова неравномерен и бърз, че не можете да го измерите
  • Ако пулсът ви се забави до по-малко от 50 удара в минута без неизвестна причина
  • Ако сърдечната честота е над 110 удара в минута
  • И най-вече, ако вашият нередовен пулс, както бавен, така и ускорен, ви причинява гадене, виене на свят, изпотяване, сърцебиене, накратко ако се чувствате зле.

Не забравяйте, че ако пулсациите са очевидно по-бързи от предишните измервания, причините могат да бъдат например настинка (треска), като сте направили някакви физически упражнения или някакво лекарство.

В допълнение към ежедневната проверка на пулса, експертите препоръчват да се спазва здравословна диета, да не се пуши, да се елиминира алкохолът и да се упражнява редовно умерена физическа активност и да се избягват стресови ситуации.

В Bayer си сътрудничим с Испанската фондация за сърце в кампания, за да обясним как правилно се измерва пулсът, за да информираме населението за важността на периодичното му наблюдение, за да открием евентуално аритмии рано и в този случай да можем за достъп до адекватното антикоагулантно лечение, за да се предотврати рискът от инсулт.