ПРЕГЛЕДАМЕ ВАШАТА ЕВОЛЮЦИЯ

Певицата става вирусна, като публикува снимка в Instagram, на която е практически неузнаваема, след като е свалила почти 70 килограма

Много говори се за голямата физическа промяна какво си преживял Адел през последните месеци, който дойде ръка за ръка с нов живот на английската певица, след официалния й развод с бившия й съпруг, Саймън Конецки, с когото имаше връзка в продължение на седем години и е баща на единствения му син, малкия Анджело, на седем години.

адел

На афтърпарти на Оскар, проведено в ексклузивното замък Мармонт в Лос Анджелис, трудно я познахме, облечена в прилепнала рокля с леопардов принт. И сега в своя Инстаграм, където не отпадна от миналата Коледа, той отново ни изненада с изображение, където показва слабост, която има много малко общо с нейните извивки от миналото.

Изображението, което не е отнело много време да стане вирусно, пристига с причината да благодари на поздравленията, получени за него 32-ри рожден ден, който той празнува на 5 май. И вярно е, че е трудно да я познаете с новия й образ.

"Благодаря ви за любовта за рождения ден. Надявам се, че всички ще останете в безопасност и здрави през това лудо време. Искам да благодаря на спешния персонал и основните работници, които ни пазят в безопасност, докато рискуват живота си! Вие наистина сте нашите ангели", написа художникът за нейните 33,8 милиона последователи, облечени в „малка черна рокля“.

На тези две снимки, направени само с интервал от една година, се наблюдава нейната грандиозна еволюция, която се основава на два основни стълба: sirtfood диета и обучение.

Някои медии посочват, че певицата е отслабнал почти 70 килограма с комбинацията от упражнения и промяна във вашата диета. The sirtfood диета Състои се от ядене на храни, които благоприятстват действието на сиртуини, протеини, които активират SIR гените и предпазват клетките, когато са подложени на стрес, като същевременно намаляват възпалението, активират метаболизма и регулират процеса на стареене. Сред тях са кейл, ягоди, соя и за щастие червено вино.

Когато става въпрос за изпотяване, Адел следва тренировъчна рутина 60 минути сърдечно-съдови упражнения три пъти седмично по нареждане на треньор. Но също така използва реформатор на пилатес да бъдем по-здрави от всякога. Просто трябва да сравните последната си снимка с тази, например от 2016 г., за да проверите шокиращото развитие на вашата физика.

И въпреки че това е много радикална промяна, Адел показа това е изпотил ризата, за да отслабне и да го прави постепенно и здравословно в продължение на много месеци.