GOMES, Priscyla Praxedes et al. АЕРОБНО ОБУЧЕНИЕ ПРИ ПОДРЕЩАНИЯ В ПЪТНОСТ: МУЛТИДИСЦИПЛИНАРЕН ПОДХОД. Rev Bras Med Esporte [на линия]. 2018, том 24, n.4, стр. 280-285. ISSN 1806-9940. https://doi.org/10.1590/1517-869220182404184265.

обучение

Преобладаването на наднорменото тегло/затлъстяването в юношеството се увеличава и физическото обучение може да бъде ефективно в борбата с този сценарий.

Да се ​​анализира ефектът от различната интензивност на аеробните тренировки върху телесния състав на затлъстелите юноши, подложени на мултидисциплинарна намеса.

В това проучване 107 подрастващи (14,85 ± 1,44 години), пубертетни (Tanner 3 и 4), затлъстели (34,72 ± 4,10 kg/m²) бяха разпределени на случаен принцип в три групи: тренировка с висока интензивност (GEAI - праг на вентилация I (LVI)); Обучение с ниска интензивност (GEBI - 20% под LVI) и контролната група (CG), без намеса. GEAI и GEBI юношите получават хранително и психологическо проследяване (1x/седмица), клинична (1x/месец) и физическа подготовка (3x/седмица) в продължение на 12 седмици.

Намаляване на масата на мазнините (GM) и процента на мазнините (% G) са наблюдавани във всички групи (p · резюме на английски | португалски · текст на английски · английски (pdf)