Всяко човешко същество е уникално по тяло и ум. Всеки от нас има не само различна житейска история, но също така се отнася към света около него по различен начин, като има индивидуални тенденции, реакции, мисли, емоции и начин на живот.
Ето защо стандартната диета никога не може да работи за постигане на идеалното тегло. Аюрведа е хилядолетна здравна система, която ви учи да преживявате ежедневните си решения в естествен баланс с вашата индивидуалност и заобикалящата ви среда, което ще ви накара не само да достигнете идеалното си тегло, но и цялостното си благосъстояние.
Според Аюрведа наднорменото тегло е свързано с дисбаланс в способността ни да усвояваме храната и емоциите. Това е следствие от живота, отделен от нашата конституция или тип метаболизъм и ежедневните ни нужди, резултат от начин на живот, който не е в хармония със самите нас и света около нас.
Важно е преди всичко да признаем, че всеки човек има уникален метаболизъм, специфични нужди, тенденции и индивидуални реакции, които трябва да бъдат открити, за да предприемем подходящите мерки, които ни карат да отслабваме със здраве.
В тази статия искам да споделя с вас 10 препоръки, които ще ви помогнат да отслабнете с осъзнатост и здраве:
В Conscious Television ще намерите курсове по йога, аюрведично хранене и много други. Започнете днес и вземете 40% отстъпка от вашия годишен абонамент и екологична постелка за практикуване на йога .
Очакваме ви в следващия пост. Благодаря, че бяхте там!
Фернанда Монтоя Ринкон. Аюрведичен здравен педагог и холистичен здравен треньор в The Natural Equilibrium.
- 10 упражнения за йога и пилатес за отслабване това лято - Пилатес Мерцедес Ролдан
- Ащанга йога знаем защо видът йога, който прави Гуинет Полтроу, й помага да отслабне и
- Отслабнете с моите трикове - Да отслабна и да отслабна здравословно
- 5 йога упражнения за отслабване SaludTotalMedia
- Качествен обръч за йога или пилатес, магическо фолио за отслабване, обучение по културизъм,