Както всички знаем, все още нямаме антивирусни или ваксини за да се защитим от тази нова болест, коронавирус (COVID-19. Една от характеристиките му е лекотата на заразяване и е известно, че въпреки приетите разпоредби за безопасност, голяма част от населението ще страда от болестта, с повече или по-малко симптоми. За щастие повечето заразени хора нямат сериозни симптоми.

случай

Но истината е, че когато се сблъскате с инфекция, независимо дали става въпрос за коронавирусна инфекция или други вирусни инфекции, не сме наясно как да действаме. Възможно е да възникнат много въпроси като ... Има ли значение какво ядем? Какво трябва да пия? Мога ли да направя нещо, за да помогна на тялото си да се справи със ситуацията или да го направи по-поносимо? Колко дни трябва да се възстановя?

Д-р Виджай Каролин, аюрведа лекар, обяснява, че в Аюрведа медицината има насоки за нашето тяло е способно да генерира собствена защита и най-добрите антивирусни средства. Става въпрос за осигуряване на тялото на правилните условия, за да може то да се бори със заболяването със собствени ресурси. Той адаптира тези препоръки от Индия към нашия тип диета и навици.

Освен това Аюрведа има хиляди билкови комбинации които действат като лекарства и лечения за треска и инфекции, но тези лекарства не се предлагат у нас. От друга страна, те трябва да бъдат препоръчани индивидуално от аюрведичния лекар, тъй като няма еднакви насоки за всички. Но има някои общи насоки, които да спазвате по отношение на диетата и навиците, които ще бъдат от голяма помощ в случай на заразяване с инфекцията.

5 препоръки в случай на коронавирусна инфекция, според Аюрведа медицина

В случай, че сме в първия стадий на коронавирусната инфекция, с висока температура и други симптоми като умора, възпалено гърло, кашлица, препоръките са:

1- Храна, посочена в период на треска

The храна в Аюрведа те се считат за лекарства, с много конкретни препоръки какво да се използва и по какъв начин. В случай на висока температура, Препоръчително е да ядете 3 пъти на ден и гладни. Не яжте храни със стягащ вкус (чай, боровинки, червени плодове) или киселини. Храните, препоръчани като лекарства по време на треската, са ориз (бял, полу- или пълнозърнест), леща и зеленчуци.

2- Инфузии

Можете да правите инфузии с канела на прах или пръчка (която също предпазва от инфекции на гърлото), кардамон в цели или натрошени семена, сух босилек (не пресен), кимион на прах или семена, сушен джинджифил или сминдух в семена или прах. Можете да приемате всяка от тези билки или подправки отделно или да ги комбинирате помежду си.

Доза: максимум 5 грама билки във всяка инфузия, след всяко хранене. Максимум на всяка билка: 5 г на ден. Можете да правите 3 инфузии на ден.

Изключение: хората с проблеми с черния дроб или съсирването не трябва да пият тези настойки, а преварена вода с надут ориз и да пият при стайна температура.

3- "Нехранителни" навици

  • Издържайте жажда и глад: когато сме жадни по време на треска се препоръчва да не пием вода веднага, а да изчакаме и издържим жаждата, най-много за 1 час преди да пием вода. Примирете се и с глада: когато почувствате глад, изчакайте до 30 минути, преди да ядете.
  • Вземете храносмилателни билки: треската е свързана със слаб храносмилателен огън и някои билки имат способността да подобряват храносмилателния капацитет, като джинджифил на прах или кимион в инфузии, както е обяснено в предишната точка.
  • Бърз: ако има висока температура, препоръчително е да пропуснете едно или две хранения. Можете да постите от максимум 3 хранения за 24 часа. Цел: възстановяване на апетита, с треска не чувствате глад.
При заразяване с коронавирусна инфекция или друга инфекция диетата е от ключово значение за укрепване на имунитета.

4- изпотяване

През периода на треска трябва да се провокира изпотяване със суха топлина (не можете да правите сауна или парна баня или да правите слънчеви бани по време на треска).

Треската може да бъде придружена от мускулна или гръдна болка, така че може да бъде приложена местна топлина, с бутилка с гореща вода, торба със зърнени храни или нагревателна подложка върху болезнени места.

Препоръчва се също да се покриете с завивка или одеяло с намерението на причиняват пот. Това намалява болката и улеснява преминаването на слуз. Трябва да се прави за 10-15 минути, най-много 3 пъти на ден. Не прилагайте масла или кремове, а само суха топлина.

И както казахме в превантивни препоръки, можете да проследите вдишване на водна пара гладно за прочистване на дихателната система и гаргара с топла солена вода.

5- Продължителност във времето

След като треската отмине, тялото се нуждае около 12 дни за възстановяване, според Аюрведа медицина. През тези 12 дни се препоръчва да не ядете сурова храна, да не злоупотребявате с мазнини, да не спортувате, да си почивате добре и да не спите през деня. Ако имунитетът е слаб или болестта е силна, може да отнеме повече от 12 дни, преди болестта да се разреши, тогава е a втора фаза на заболяването. Много е важно да обмислим тази възможна втора фаза, тъй като понякога се присъединяваме към ежедневието си, без наистина да сме излекували болестта. В този случай инфекцията може да премине към субклинична инфекция, тоест дългосрочна и персистираща инфекция, която в дългосрочен план може да доведе до други важни здравословни проблеми, като напр. автоимунни заболявания. Тази втора фаза на заболяването изисква други насоки, освен тези, разгледани в този документ.

Следователно препоръката на Аюрведа медицина е, че на първо място, препоръки за превенция в случай на възможност за инфекциозна зараза. Но ако инфекцията вече е заразена, ние сме били оценени от здравния персонал и трябва да преминем болестта у дома (защото за щастие не принадлежим към рискова група и не трябва да приемаме специални мерки) е интересно да следвайте тези насоки, за да подобрите имунитета си по време на инфекция с треска. Няма какво да губим и много да спечелим: осигурете на нашия интелигентен организъм перфектните условия за да можете да се справите с тази инфекция и да я преодолеете успешно.