Йоана Гилен Валера
Четвъртък, 01 ноември 2018 - 08:00
304 публикувани новини
Влияе ли диетата върху състоянието на кожата? Отговорът е да, но до каква степен? Както се съобщава на CuídatePlus Лореа Багазгоития, дерматолог от болницата Ramón y Cajal, Мадрид, и автор на книгата Какво казва науката за грижата за кожата, „Да, това влияе. Всъщност кожата на недохранван човек е по-суха, скучна и напукана ".
Следователно, „важно е поддържайте балансирана, здравословна диета, богата на зеленчуци и плодове да има добро здраве вътре, което косвено ще допринесе кожата да има адекватни нива на антиоксиданти и да изглежда по-здрава и хидратирана ".
Това е единственото доказана реалност.
Все повече хора обаче търсят в храната или какво ядат, за да отговорят на определени кожни проблеми, като например акне, по-мазни, пори или дефекти. В този смисъл, според експерта, "има малко ситуации, в които конкретна храна е свързана със специфичен ефект върху кожата".
В случай че акне, обичайно е за хората свържете външния му вид с консумацията на шоколад или силни сирена. По отношение на тази връзка дерматологът припомня, че „храни с високото гликемично натоварване, като тестени изделия, бял хляб, рафинирани брашна, захар и сладкиши може да го влоши акне пъпки, но не ги създавайте ".
Следователно Bagazgoitia съветва при пациенти с акне „избягвайте тези храни, както и млечните, и увеличете приема на пълнозърнести продукти, плодове и зеленчуци”. Тази диета, уверява той, "е добро допълнение към медицинското лечение".
И млякото?
Както при акнето, консултациите по дерматология също получават много въпроси относно млякото. В този момент, както обяснява Bagazgoitia, „противно на общоприетото схващане и най-общо казано, освен ако някой не е специално диагностициран с алергия към протеини от краве мляко., много рядко употребата му има съответни последици върху кожата".
В момента има два здравословни проблема, свързани с тази храна: непоносимост към лактоза и алергия към протеини от краве мляко. Последното, според дерматолога, „не причинява пъпки, сухота, раздразнения или псориазис, розацея или друг кожен обрив”. Само в някои случаи, добавя той, "това може да причини уртикария, сърбеж или подуване на клепачите или устните".
От друга страна, непоносимостта към лактоза „няма нито един симптом, свързан с увреждане на кожата и няма научна основа да се мисли така“.
Кожата и глутенът
В случая на цьолиакия нещата се променят. „Въпреки че не всички целиакии имат кожни лезии“, както подчертава дерматологът, „има пациенти, които могат да имат малки пъпки по лактите и коленете особено. Това е, което се нарича дерматит херпетиформис".
Това е болест "рядко и какво се решава чрез правене диета без глутен, нещо, което хората с целиакия стриктно следват ".
С изключение на този път, целиакиите не трябва да следват специфични грижи за кожата си, така че могат да използват всякакви козметични продукти.
"Въпреки че са етикетирани без глутен, реалността е, че това не е от значение за тях," казва той. И то е, че "произходът на болестта му е във взаимодействието на глутена с червата, а не в контакта му с кожата." Въпреки това експертът подчертава, че „рядко се случва козметиката да съдържа глутен и тези, които казват, че я нямат, не е необходимо да бъдат по-добри".
Оранжева кожа
Както подчертава дерматологът в болница Ramón y Cajal в Мадрид, „въпреки че малко храни влияят върху здравословното състояние на кожата“, има един случай: този на каротенемия.
Това е кожно заболяване, при което "бета-каротини се натрупват в кожата, което кара цвета й да стане оранжев или жълтеникав, особено по лицето, дланите на ръцете и стъпалата", казва експертът. Появява се при хора, които ядат големи количества храна с бета каротини.