Според специалистите комбинацията от добро медицинско лечение и хранене, които контролират нивото на инсулина, са ключови за изкореняването му.
От Гимена Руболино
Вторник, 21 януари 2020 г.
Акнето е кожно разстройство, което се появява, когато космените фоликули се запушат с масло и мъртви кожни клетки. Често причинява комедони, черни точки или пъпки и обикновено се появява на лицето, челото, гърдите, горната част на гърба и раменете
Специалистът по хранене и спортни тренировки Хорхе Андреа потвърждава, че процесът на акне се състои от три фази:
- Блокиране на порите. Създаване на вътрешна зона без оксигениране.
- Бактериална инфекция.
- Възпаление: проява на пъпки.
„Необичайно повишаване на андрогенните хормони, но също и на инсулина, ускорява този процес. Затова един от ключовете за борба с него е да се поддържа ниско ниво на инсулина “, обяснява Андреа.
"Въпреки че правилното хранене не замества лекарствата, сумата от двете се отнася до основния проблем", добавя той.
Фалшиви вярвания
Има много митове за причините за акнето. Често се обвиняват шоколадът и мазните храни, но в повечето случаи има малко доказателства, че храната има някакъв ефект върху акнето. Друго разпространено схващане е, че мръсната кожа може да насърчи появата на акне; черните точки и пъпките обаче не са причинени от мръсотия. Стресът не причинява акне, но може да го влоши.