Поддръжка на клиенти
От понеделник до петък от 8 до 21 часа Събота от 9 до 16 часа.
Първа верига от супермаркети в Европа, получила този сертификат.
Съвети
Как да укрепим имунната система
- Уважавайте нощната почивка: важно е да се спазва редовен ритъм на часове сън. Препоръчително е да спите между 6 и 8 часа, в зависимост от възрастта и вида на активността, тъй като някои защитни клетки се произвеждат през нощта.
- Вземете физически упражнения: Това е една от стратегиите да останете силни и да не се поддавате на грип и настинки. Изберете упражнение, което е аеробно и което движи много части на тялото едновременно, като плуване или колоездене. Интензивността трябва да бъде умерена, тъй като не се препоръчва да се напрягате, докато не загубите дъх.
- Управлявайте стреса и останете позитивни: ситуации на нервно напрежение или стрес са имуносупресивни и карат имунната система да бъде изложена на инфекциозни и противовъзпалителни процеси.
- Премахване на тютюна: Пушенето има много вредни ефекти върху тялото, сред които се откроява намаляването на защитните сили.
- Пийте много течности: От съществено значение е да пиете достатъчно течности ежедневно като вода, бульони, плодови сокове ... И, разбира се, да не пиете алкохол редовно.
Важността на яденето на органична храна
Приставки, които помагат
Свързано съдържание
Увеличете защитните си сили
Увеличете защитните си сили, меню, изготвено от диетолог и експерт по.
Суперхрани
Суперхрани, малко количество има огромна плътност на хранителни вещества.
Дайте на тялото си енергия
Хранителните добавки са добър вариант за възстановяване на.
Поддръжка на клиенти
От понеделник до петък от 8 до 21 часа Събота от 9 до 16 часа.
Първа верига от супермаркети в Европа, получила този сертификат.