Вторник, 23 май 2017 г.
Детоксикация: Какво представлява и как да го направя
Напоследък чухте думата хиляда пъти детокс или детоксикация, но наистина ли знаете какво означава това? Думата детокс напоследък е на устните на всички и се разпространява по силен начин, тъй като все повече хора искат да се грижат за тялото си и да поддържат форма. Рекламира се сред диети, детоксикиращи шейкове за прочистване на тялото, хапчета с детоксикиращ ефект, детоксикиращи храни и дълги etcetera, които ще обясним по-долу.
Срокът детокс идва от английския език и като смисъл разглежда a детоксикация. Обикновено се прилага за премахване на лоши навици, но в този случай е свързано главно с елиминирането на токсините, които се намират в тялото ни от хранителни и хранителни и социални навици. Така че трябва да знаем, че тази дума обикновено се използва за означаване на a процес на почистване на токсините от нашето тяло.
На първо място, трябва да знаем как работи тялото ни, за да разберем как можем да помогнем на тялото елиминират токсините по естествен път. След това ще обясним как да детоксикирате тялото си по различни начини, какви храни могат да ви помогнат и как диетата може да помогне за прочистване на органите; така че ако искате да знаете как прочистете тялото си от токсини продължете да четете и ние ще разрешим всички ваши съмнения.
Детоксикация: От какво се състои?
Нашето тяло натрупва голямо количество токсини обикновено идващи от храната, която ядем, и нездравословни навици като пиене на алкохол или пушене. Тялото разполага с различни ресурси, за да се отърве от токсините, но понякога стресът или липсата на почивка означава, че тялото не отделя определени хормони, които помагат за елиминирането на токсините, поради тази причина и по други причини, произтичащи от Храна и хранене на нашия организъм като излишък от преработени храни вълна липса на хидратация на нашето тяло, карат тялото да натрупва токсини по по-забележим начин, че тялото има проблеми с елиминирането.
Поради тази причина съществуват различни методи, които да помогнат на тялото да се отърве от този тип вещества, които могат да ни накарат да наддават, затруднено отслабване, умора, умора, главоболие, чревни проблеми и т.н.
Черният дроб, бъбреците, белите дробове, червата и кожата са отговорни за почистването на нашето тяло. Черният дроб преработва токсичните вещества и ги изпраща до бъбреците чрез кръвта, за да бъдат елиминирани чрез урината или чрез жлъчката до червата, за да ги изхвърли под формата на изпражнения. Кожата от своя страна елиминира токсините чрез потта, като също почиства външния си слой. От друга страна, ролята на белите дробове е да осигуряват кислород за почистване и да изпълняват тези функции.
Как да детоксикирате тялото?
Има различни методи за подпомагане на организма премахнете тези токсини и основно ще правим разлика между два чудесни начина да го направим. На първо място ще говорим за естествения начин да помогнем на организма да елиминира токсините, които е натрупал сам. Ще постигнем това чрез a хранене което насърчава елиминирането на споменатите вещества, в допълнение към a правилна хидратация на тялото така че да благоприятства дренаж на тези токсини.
От друга страна, намираме лечение на детоксикация на наркотици естествени или хомеопатични, за които ще говорим по-долу.
Също така съществуват издръжка които насърчават гладуването и приема на течности като кленов сироп, за да получите пречистване на организма. Ние също можем да изберем лимонова диета за пречистване на организма или почистваща диета което ни помага да прочистим тялото.
Друга алтернатива, която също допринася за детоксикацията на нашето тяло, е хидротерапията на дебелото черво, с която токсините, заседнали в червата, се почистват.
Показания за детоксикация
Всеки здрав човек и дори е подходящ за тези хора, които имат заболявания свързани с храносмилателния тракт, черния дроб или бъбреците; както и хора, страдащи от болести дихателна, проблеми свързани с кожата като акне, прекомерно изпотяване или екзема. Също така е много ефективен при пациенти с проблеми със отслабването, със затлъстяване, задържане на течности, проблеми със запек, целулит и др.
Силно се препоръчва за тези хора, които искат отказвам пушенето, и за тези, които вече са се отказали и искат да изчистят всички токсини, които тютюнът е оставил в техните органи.
Препоръчително е да се направи поне, една детоксикация годишно или спазвайте диета, която допринася за естествената детоксикация.
Храни, които да включите в детоксикиращата диета
Има храни, които естествено помагат на организма да се изчисти от токсините, те са известни като диуретични храни. Сред тях откриваме предимно алкални храни. Следователно, ако искаме да извършим a детокс диета не бива да забравяме нито една от храните, които споменаваме по-долу.
Съставихме детоксикиращите храни, като ги нареждаме според това кои органи помагат, така че вземете ги под внимание, така че функциите на тялото да са в правилен баланс.
Храни, които насърчават детоксикацията на клетките
ПЕТА детоксикация на черния дроб и бъбреците
The Терапия за детоксикация на петата Състои се от три лекарства, които действат върху определени органи за детоксикация. Резултатите се наблюдават бързо благодарение на активирането на системите за елиминиране на токсините, особено на лимфната система.
Тези три лекарства помагат на тялото да се прочисти дълбоко.
- Nux vomica-Homaccord: Насърчава детоксикацията на черния дроб и елиминирането на червата
- Berberis-Homaccord: Насърчава бъбречната и жлъчната екскреция.
- Лимфомиозот: Подобрява лимфния дренаж, за да мобилизира натрупаните токсини.
Детоксикацията трябва да се извършва за определен период минимум 6 седмици и максимум 3 месеца. Препоръчително е да се прави поне една детоксикация годишно, следвайки показанията и дозата, препоръчани от производителя.
От tomadieta.com препоръчваме ви да извършите a здравословно хранене което насърчава общата детоксикация и че ако искате да извършите пълна детоксикация с метода на петата, поставете се в ръцете на лекар, който ще ви посъветва как да го извършите правилно.
Щракнете тук, за да загубите излишните килограми и да започнете да демонстрирате завидна фигура!
Понеделник, 22 май 2017 г.
Диета с мастен черен дроб
Всичко, което трябва да знаете за мастния черен дроб
Днес мастният черен дроб е една от основните медицински причини, свързани със здравословното хранене и навиците на живот. Известен в медицинския жаргон като чернодробна стеатоза, това е едно от най-често срещаните заболявания на черния дроб. Като цяло в наши дни се храним доста зле, злоупотребяваме с нездравословна храна и водим заседнал живот с малко физическа активност. Това влияе върху начина, по който работят някои жизненоважни органи на нашето тяло, в случая черния дроб, един от органите, който е от съществено значение за живота.
Черният дроб е отговорен за обработката, разграждането и балансирането на кръвта, която напуска стомаха и червата, като по този начин и тялото метаболизира хранителните вещества че сме допринесли чрез храна и напитки.
Опростявайки малко, черният дроб действа като лаборатория за човешкото тяло, изпълнявайки над 500 функции в нашето тяло, така че е жизненоважно да се поддържа оптимално здравословно състояние, така че цялото тяло да работи нормално. Обикновено се страда от хора, които имат хиперхолестеролемия, т.е. висок холестерол в кръвта; тъй като те са патологии, които са тясно свързани. Ако искате да научите повече за значението на холестерола можете да прочетете тази връзка.
Какво се случва, когато ни поставят диагноза затлъстяване на черния дроб? Като цяло този проблем се определя от начина ни на живот, който водим, тъй като се произвежда от натрупване на мазнини в черния дроб поради лоша диета, липса на физически упражнения за изгаряне на тези мазнини или от общата консумация на алкохол и други храни, които те дават нас много изчерпани с хранителни вещества мазнини, като храни, богати на хидрогенирани мазнини или транс-мазнини.
Много е важно да приемем здравословни мерки когато ни бъде поставена диагноза затлъстяване на черния дроб, тъй като натрупването на мазнини в черния дроб може да има сериозни последици, тъй като ако спре да работи нормално, останалите органи също ще спрат да работят.
Какви предпазни мерки трябва да взема?
На първо място, трябва да се грижим за диетата си и да се справяме без консумация на алкохолни напитки, тъй като това е една от причините за затлъстяване на черния дроб и също така е основната причина за чернодробни заболявания. Много е важно правилно да хидратирате тялото, да извършвате някакъв вид физически упражнения и също да се храните здравословно.
Какви храни не трябва да ям с мастен черен дроб?
За това се препоръчва да вземем предвид, че когато мазнините се натрупват в черния дроб, възниква деструктуриране на клетките поради възпаление и ако те не бъдат възстановени, се създават белези, тъй като кръвотокът е затруднен и ако черният дроб не е приет измерва, че може да бъде непоправимо повреден; Поради тази причина и за да избегнем големи усложнения, трябва да имаме предвид, че е от първостепенно значение да се храним здравословно избягвайте следните продукти:
- Пържени храни.
- Храни с високо съдържание на наситени, транс или хидрогенирани мазнини.
- Печени продукти или сирена с високо съдържание на мазнини.
- Не обезмаслени млечни продукти.
- Храни с висок гликемичен индекс.
- Алкохолни напитки.
- Сладкиши, варени, промишлени сладкиши.
Трябва да знаем, че тялото ни се нуждае от мазнини, за да се развива, но трябва да избираме здравословни мазнини, и то главно от растителен произход; тъй като те ни осигуряват незаменими мастни киселини без увреждане на мазнините от животински произход, което може да ни причини сърдечно-съдови проблеми. Ако искате да се научите да разграничавате видове мазнини кликнете тук, където ще ви информираме за всичко подробно.
Какви храни са добри за излекуване на мастния черен дроб?
Има множество храни, които подобряват здравето на черния ни дроб, тъй като те допринасят за неговото пречистване и оксигениране. Много е често, че повечето пациенти с натрупване на мазнини в черния дроб страдат от това състояние поради лоша диета и вредни навици, затова е много важно да знаете, че ако не промените навиците, свързани с вашата диета, няма да можете да излекувате мастния черен дроб.
За да подобрите диетата си, трябва да включите храни, които са добри за лечение на този проблем и премахване на вредните. Трябва да изберете храна, която включва много здравословни фибри и протеини, тъй като забавят усвояването на мазнините в тялото и помагат на метаболизма да ги обработва и елиминира.
Препоръчително е да консумирате:
Ежедневно диетично меню за мастен черен дроб
Закуска: Кафе или чай с обезмаслено мляко с пълнозърнест тост, придружен от прясно сирене.
В средата на сутринта: Парче плод и малко ядки
Храна: Кафяв ориз, задушен със зеленчуци и пиле, придружен от пълна зелена салата. Нискомаслено кисело мляко за десерт.
Закуска: Зелен чай с пълнозърнест препечен хляб с филия пуешка шунка.
Вечеря: френски омлет и броколи като гарнитура. Парче плод за десерт.