Лора Санмарти @ Correryfitness | Мадрид | 02.03.2018

дебела

Ако някога сте се чували да правите подобни изявления, обърнете внимание, защото може да страдате от психологическо разстройство

„Не съм дебела, просто имам широки бедра“; „Цялата тази област всъщност не е мастна, а мускулна“; „Може да имам няколко излишни килограма, но съм много здрав“ Звучат ли ви тези твърдения познати? Правили ли сте ги някога? Е, внимавайте! защото може би страдате от психологическо разстройство експертите вече са го нарекли: Мегарексия. От какво се състои? Е, това е основно същото като анорексията, но обратно.

Тоест те са хора, които въпреки наднорменото тегло (ИТМ от 25 до 29,9) или затлъстяването (ИТМ над 30), се гледат в огледалото и изглеждат страхотно и най-лошото от всичко, вярват, че са в добро здраве.

Разстройството, ако вземем предвид данните, предлагани от СЗО, според която в света има повече от 1,9 милиарда възрастни с наднормено тегло и 650 милиона с наднормено тегло, е широко разпространено въпреки невежеството за съществуването му за мнозина. Всъщност, според проучване, проведено от Американската психиатрична асоциация, 85 процента от хората със затлъстяване в света развиват това разстройство и за всеки индивид с анорексия има поне 10 с мегарексия.

Според доклада мегарексията засяга и двата пола, въпреки че е по-често при жените. Няма конкретни причини, въпреки че експертите казват, че както при анорексията влияят факторите на околната среда, психологията и самочувствието.

Така линията, която разделя „щастливия пълничък“ от болния от заболяване, може да стане доста тънка. Според експерти трябва да започнете да се тревожите когато индивидът губи интерес да знае теглото си или приписвате данните, които предлага, на проблеми в скалата; когато носите широки дрехи, които скриват тялото ви или се ядосвате на тези, които се интересуват от вашата диета, освен да гледате в огледалото и да не възприемате проблема.

Всичко това означава, че тези хора не обръщат внимание на това, което ядат, залагайки предимно на нездравословна храна. Освен това проблемът с това е, че тези храни обикновено не са хранителни и че дефицитът на хранителни вещества причинява промяна в биохимията на мозъка, така че те не са наясно, че страдат от заболяване.

Как да се борим с него?

Първото нещо, което трябва да направите, е да приемете, че имате проблем да поискате помощ от професионалист. По същия начин е важно родителите да правят разлика между тях здраво дете, но закръглено и затлъстело дете, тъй като традиционно имаше тенденция да се вярва, че колкото по-дебело е детето, толкова по-добре.

След като се консултира с професионалиста, той или тя ще помогне на човека да изгради поредица от процедури, които му позволяват да постигне по-здравословен начин на живот и да осъзнае реалния си образ на тялото. Не губете доверие в себе си и в постигането на целта.