• Храната има много общо с това, но не е единственият фактор.
  • Домашни маски за грижа за лицето ни по време на карантина.

полудяла

Много хора забелязват, че напоследък процедурите на лицето им се провалят. Кожата е започнала да се пълни с пъпки без видима причина концентрирайки се най-вече върху зони извън Т-зоната, като бузите и челюстта.

Въпреки че причините за младите акне са хормонални промени, генетика или липса на хигиена, при възрастните тези причини се умножават, и в тази карантина се дават елементите, така че кожата ни да се трансформира.

Причини, поради които кожата ни се разкрива

The хранене Той е един от важните елементи за здравето на нашата кожа. Недостигът на нетрайни продукти поради натрапчива покупка на плодове и зеленчуци ни прави по-малък достъп до ползите, които ни носят и ако добавим и увеличение на Прием на алкохол, безалкохолни напитки, сладкиши или ултрапреработени, хранителните качества, които допринасяме за нашето тяло, са доста ниски. Това може пречат на производството на андрогени, променяйки състоянието на акне.

Времената, в които живеем сега, несигурността, страхът от заразяване, невъзможност да напуснем къщата, учене или притеснение за работата си превеждат се в стрес. Тялото реагира на кортизол с a ускорено стареене на кожата и пробиви. Това акне се появява като папули, възли или пустули по бузите и около устата на люспеста основа.

Тъй като стресът генерира хормонални промени, повишените мъжки хормони стимулират повишеното производство на мазнини които могат да запушат порите, което води до пробиви.

При стрес се появява още една голяма грешка, която допускаме, без да осъзнаваме: докосвайте лицата ни непрекъснато. Като оставим настрана, че този жест е чудесен източник на заразяване с болестта, прекомерното манипулиране на лицето води до запушени пори и следователно появата на гранити, които в крайна сметка също докосваме, за да ги взривят, което може да причини инфекция.

Друга причина е не излизайте от дома. Практически винаги сме в една стая, особено когато работим, живеем и дишаме един и същ въздух отново и отново и отново, Ако не проветряваме често, тези частици в крайна сметка ще се отлагат върху кожата ни, като съединенията, генерирани от тютюн, свещи или тамян, така че е необходимо проветрявайте добре къщата всеки ден. Също така, забраната да се излиза на улицата ограничава излагането на слънце и следователно недостигът на витамин D.

Освен че осигурява витамин D, слънцето е и чудесно противовъзпалително и изсушаващо средство за пъпки, така че ако не сме изложени на него, липсата му ще бъде забележима в наши дни.

The липса на хигиена удря силно кожата ни в наши дни. Как не се гримираме ние вярваме, че не е необходимо да бъдем толкова строги както сме били преди и можем да се отпуснем в този аспект, но нищо не може да бъде по-далеч от истината. Дори и така кожата ни трябва да се почиства два пъти на ден, сутрин и вечер, за да изглеждате здрави.

Друга голяма грешка е опитваме нови неща, защото имаме време, без да знаем как те могат да реагират на кожата ни. Тъй като не получаваме слънцето, смятаме, че би било добра идея да започнем да го използваме ретиноиди или производни, но в кожата с розови, акнеични или мазни тенденции тези киселини може да служи като стимул за предизвикване на акне, както и те могат да стимулират мастната жлеза да увеличи своята активност и да предизвика появата на повече лезии при вече установени огнища.

Как да коригирате и премахнете тези пробиви

Храната е много важна: ние сме това, което ядем. Витамините, които помагат най-много срещу акне, са A, B, C и E, така че яденето на моркови, спанак, броколи, бобови растения, сьомга, яйца, цели млечни продукти, мазна риба, киви, ягоди или портокали ще помогне за балансирането на кожата.

Хигиената е от съществено значение. Ние трябва да измивайте лицето ни всеки ден със сапуни или гелове с неутрално рН и не пропускайте тонера, тъй като помага за регулирането му. Те могат да се използват глинени маски, като зелена глина, която също можем да направим сами. Това е детокс маска, която помага за оксигенирането на кожата и почистването й старателно. Можем да го използваме всеки ден, който смятаме за подходящ.

Опитайте се да оставите слънцето да грее върху кожата ни за 10 минути. В допълнение към приема на витамин D, той ще помогне и за изсушаването на тези пъпки, които са излезли. Но това не е оправдание за пропускане на карантината, ако не е възможно има и други средства за защита като яжте храни, които осигуряват витамин D, като мазна риба или млечни продукти, които не са обезмаслени.

За да избегнете стреса, един от най-добрите съвети е да медитирате. Медитацията може да премахне стреса на деня и да осигури вътрешен мир и нямате нужда от никакви аксесоари, за да го практикувате. По време на медитация се елиминират негативните мисли и чувства, което помага да се внесе спокойствие. Сега има много приложения, които предоставят съдържанието си безплатно, като Sanvello (достъпно за iOS и Android).

Проветрете къщата. В допълнение към елиминирането на заредения въздух, той окислява стаята и регулира влажността. Той също така кара суспендираните частици, които увреждат кожата и праха ни, да бъдат отнесени от въздушния поток, който се създава при проветряване.

И най-важното: не докосвайте лицето си. Освен че са едно от основните средства за заразяване с COVID-19, както казахме по-рано, ние не искаме тези пъпки да се влошават още повече, да се заразят, да създадат рана или да оставят белег. Ако не можем да търпим да ги видим, на пазара има продукти, които помагат за тяхното премахване, като петна против петна Спокойни места от Peace out, лечението срещу пъпки Осветление на мазнини на Lush, лечението на лицето Целеви контрол на пробив при лечение на петна от Kiehl's или 2% разтвор на салицилова киселина от Обикновения.

Съгласно критериите за повече информация