Един от ключовете за подобряване на кръвообращението е поддържането на правилното здраве на стената на съдови съдове (артерии, вени, капиляри.), тъй като са свободни радикали, основният причинител на дегенеративното му влошаване.
При венозна недостатъчност венозните клапани не работят правилно и венозният дренаж е нарушен. Кръвта застоява, като вените и капилярите се разширяват и изпъкват от това, което се наблюдава на повърхността на кожата. Разширените вени са резултат от горното.
С тези добавки става въпрос за предоставяне на глобална защита на съдовата система, който е отговорен за транспортирането на кръвта до и от тъканите на тялото. Всички те могат да бъдат закупени в онлайн билкар Misohi Nutrition.
Олигомерни проантоцианидини (PAC)
Те се намират в екстракти от борова кора и гроздови семки. Тези съединения, свързани с флавоноидите, укрепват стени на кръвоносните съдове и те благоприятстват неговата гъвкавост (например в условия на високо кръвно налягане) чрез стабилизиране на колагена. Антиоксидантният капацитет на PAC е 20 пъти по-висок от витамин Ц и 50 пъти по-висока от тази на витамин Е. Благодарение на това те предпазват от окисляване на липидите, което е рисков фактор за сърдечно-съдови заболявания.
Как да ги приемате: 50 до 100 mg екстракт от гроздови семки и/или борова кора дневно, извън храненията.
Готу кола
Азиатозидите, съдържащи се в билката готу кола подобряване на кръвообращението, както кръвна, така и лимфна, особено в долните крайници, като същевременно помага за укрепване на кръвоносните съдове и съединителната тъкан в околността. Споменатите ползи дадоха впечатляващи резултати при лечението на разширени вени и целулит. Препоръчва се, ако се консумира във високи дози, да се почива около пет дни в месеца.
Как да го приемате: 500 до 1500 mg дневно натурален билков екстракт и прах, извън храненето.
Гинко билоба
Активните компоненти на това растение (например гинкофлаговогликозиди) стимулират циркулацията. Въпреки че този ефект е специално насочен мозък, Гинко действа чрез разширяване на капиляри като цяло, така че ще подобри циркулацията в цялото тяло. Изследванията показват, че Гинко е ефективен при периферни артериални заболявания, където запушването или стесняването на артериите води до намален приток на кръв както по време на тренировка, така и в покой.
Противопоказания: Не е препоръчително при тези, които приемат антикоагуланти.
Как да го приемате: 500 до 1500 mg на ден натурален екстракт от листа и прах или 60 до 180 mg на ден стандартизиран екстракт от листа (24% гинкофлаговогликозиди, 6% терпенолактони), извън храненията.
Бромелаин
Това е ензим, получен от ананас, който улеснява разгръщането на фибрин, вещество, което се отлага в кръвоносните съдове, което води до намалена циркулация и прекомерно съсирване. Освен това, отлаганията на фибрин извън вените могат да причинят неравномерна, втвърдена текстура в околността. Протеолитичните ензими като бромелаин са показали ефективно противовъзпалително действие, без ефектите, свързани със стероиди или нестероидни противовъзпалителни лекарства.
Как да го приемате: 500 до 1500 mg дневно, извън храненето.
Конски кестен
Есцинът, активен компонент на див кестен, инхибира действието на фосфолипаза-А2, ензим, отговорен за освобождаването на предшественици на медиатори на възпалението, който може да увреди венозната структура и да доведе до недостатъчност.
Конски кестен намалява чупливостта на капилярите, намалявайки броя и размера на порите на капилярните стени, следователно намалява венозната и капилярната пропускливост. Ще бъде много подходящ при разширени вени, отоци, тежест в краката и общо стимулиране на кръвообращението в долните крайници.
Противопоказания: По време на бременност и кърмене. Хора на антикоагуланти.
Как да го приемате: 250 до 500 mg дневно стандартизиран екстракт от семена (30% есцин), извън храненията.