Говоря за "Активирайте се, уелнес предизвикателството", програма, която е родена през 2 г. от ръката на Джудит Маско с намерението да дава здравословни съвети и да действа като възпитател, който да води здравословен живот. Най-много ми хареса, че са обхванати трите основни стълба: диета, физическа активност и психология.

активирайте

Програмата е направена от експерти в областта: спортист, диетолог, психолог и лекар говорят в различни секции за това как да носите здравословен начин на живот с много практически съвети. Измамите за отслабване се отричат ​​и се изяснява, че най-добрият начин за отслабване е с добро хранене, упражнения и търпение.

Виждал съм първата програма и много ми хареса, за разлика от други като „Аз съм това, което ям“, това не се прави в риалити план, като се влиза в къщите на хората, а по-скоро се излиза и пита хората за здравословни проблеми на живота.

Програмата се излъчва на La 2 de TVE на Петък от 19:00. Истината, много от проблемите ми напомниха на въпроси, които сме обсъждали и обсъждали тук, това не е просто програма за отслабване, а по-скоро програма, с която да постигнем цялостно здраве: физическо, психическо и социално. Ако го видите, със сигурност ще ви хареса.