Как работи акупунктурата за лечение на тревожност е едно от приложенията, което поражда най-много съмнения сред нашата аудитория и затова в тази статия искаме да отговорим на вашите въпроси.

акупунктурата лечение

За да ви дадем представа, повече от 40 милиона възрастни в САЩ имат симптоми на тревожност, които често засягат ежедневието в личен и професионален план. Често се лекува с психотерапия, лекарства или комбинация от двете.

Акупунктурата се оказва много полезна при проблеми с тревожността, по-конкретно за решаване на проблеми с храненето (като анорексия, булимия или затлъстяване), а също и при процедури за отказване от тютюнопушене, при които психологическата част има голямо тегло.

Чрез прилагане на акупунктура пациентът намира подкрепа и релаксация. Иглите действат в нервно състояние при което пациентите се обръщат към пристрастяване или самоунищожение, като им помага да се саморегулират.

Важно е да се спомене това акупунктурата е в съседство с медицинско лечение да се следват, или в примера на диети за отслабване, това е сътрудничество да намаляване на безпокойството от консумацията на храна, но лечението не отслабва от само себе си.

Тази техника се оказва доста умен вариант, тъй като методът за излекуване на този тип заболявания е чрез лекарства, химикали, които причиняват дисбаланс или някаква зависимост към индивида.

Индекс на съдържанието

Проучвания и наука за прилагане на акупунктура за борба с тревожността

Има няколко проучвания за ефектите на акупунктурата върху безпокойството. Тези проучвания са фокусирани основно върху генерализираното тревожно разстройство и предполагат, че акупунктурата е полезна за лечение на обща тревожност.

Обещаващо проучване от 2015 г. например установи, че акупунктурата подобрява симптомите при хора с тревожност, които не реагират на други лечения, включително психотерапия и лекарства. Участниците получиха десет 30-минутни акупунктурни сесии в рамките на 12 седмици. Те изпитват значително намаляване на тревожността си, дори 10 седмици след лечението.

Въпреки това, два прегледа на съществуващите изследвания, един от 2007 г. и един от 2013 г., посочват, че много изследвания по този въпрос не са много надеждни. Някои от тях имаха много малко участници - включително споменатия по-горе - докато други бяха с лош дизайн. От друга страна, тези „отзиви“ също показват, че акупунктурата не изглежда да има отрицателен ефект върху тревожността.

В по-скорошно проучване за плъхове от 2016 г. е установено, че акупунктурата е ефективна за намаляване на тревожността. Изследователите предполагат, че това влияе върху начина, по който тялото предизвиква реакция на битка или полет.

Въпреки че трябва да разберем по-добре как акупунктурата влияе върху безпокойството, паническите атаки и фобиите, изследванията показват, че акупунктурата е жизнеспособна и безопасна опция. Ако имате тревожност, която не е реагирала на други методи на лечение, или просто се интересувате да опитате нещо ново, акупунктурата няма да влоши симптомите ви и въпреки това може да ви помогне да се подобрите.

Няколко проучвания както върху животни, така и при хора показват, че „иглите за акупунктура имат видими физиологични ефекти и могат да модифицират нервно функциониране, за което се смята, че участва в ... тревожност“, казва Роза Н. Шнир, асистент клиничен професор в старчески дом в университета от Тексас в Остин, разследващ акупунктура при лечение на депресия, според Health.

И за да не си помислите, че плацебо ефектът („Мисля, че ще работи, така че ще работи“) е отговорен, Шниер казва, че сканирането на мозъка показва, че акупунктурата нормализира сигналите, които достигат до вашата лимбична система, която контролира реакцията „борба или бягство“ от тялото ви. Резултатите от няколко клинични проучвания също показват, че акупунктурата може да бъде ефективен начин за овладяване на безпокойството, "но тези резултати все още са предварителни и са необходими повече изследвания", казва Schnyer.

Показано е също така, че диетата има значително влияние върху хората с тревожност или насилствени синдроми. Когато спазват лечението с акупунктура, комбинират го с дихателни упражнения и добавят балансирана диета, пациентите показват голямо удовлетворение, това е следствие от факта, че енергийните центрове хармонизират, балансират, и човекът се слива със заобикалящата го среда в равновесие.

Рискове от акупунктура от тревожност

Въпреки че акупунктурата няма да влоши състоянието ви на тревожност, важно е да знаете някои възможни странични ефекти и рискове от тази ориенталска техника. Разбира се, първият риск е да отидете при лош професионалист, така че не забравяйте да се предадете в ръцете на някой, който знае какво прави.

Основният страничен ефект, който хората изпитват при акупунктурата, е болката след сесия. Това обикновено се изчиства в рамките на няколко часа, въпреки че може също да остави след себе си синини. Някои хора също изпитват болки в болката по време на сесия, но тя не е честа и степента на болка обикновено е висока.

Лицензирани акупунктуристи трябва да използват стерилни игли за еднократна употреба, за да избегнат заразяване, ако терапевтът не използва правилно стерилизирани игли.

Като цяло трябва да избягвате акупунктурата, ако:

  • Имате пейсмейкър
  • Имате състояние на кървене, като хемофилия.

Също така е важно да комбинирате лекарствата, които Вашият лекар може да Ви е предписал, тъй като акупунктурата е допълващо лекарство към това на Вашия лекар. Не трябва да спирате приема на каквито и да е лекарства, без първо да говорите с Вашия лекар.

Заключение на акупунктурата за лечение на тревожност

Акупунктурата е ефективна, нискорискова възможност за лечение на тревожност. В ход са още изследвания, които в момента са обещаващи и най-малкото, акупунктурата за тревожност не трябва да влошава симптомите.

Важно е да се погрижите да намерите подходящо обучен акупунктурист. Също така е важно да следвате лечението на Вашия лекар за тревожност, като терапия или лекарства. Можете също да използвате други алтернативни лекарства и лечения, включително релаксация, упражнения и медитация, за да намалите стреса и да подобрите цялостното си благосъстояние.

Други статии, които могат да ви заинтересуват:

Проучвания и произведения, консултирани за написването на тази статия за акупунктурата и тревожността:

Други статии, които могат да ви заинтересуват: