ПОСЕТЕТЕ МОЯТА ИНСТРАГРАМА

7.11.20

НОВИ СПОРТНИ ПРАКТИКИ МОДА, ЗДРАВ ЖИВОТ ИЛИ ПОЗА?

алесия

Никой не оспорва, че тъй като многобройни проучвания потвърждават, че упражняването на физически упражнения е полезно за здравето, активният живот и здравословните хранителни навици са ключови за профилактиката на заболявания като наднормено тегло, диабет или коронарни и сърдечно-съдови заболявания като сърдечен удар или хипертония. Така физическите упражнения и спортът стоят като един от най-добрите методи за борба срещу т.нар "модерен живот" което и до днес осигурява всеки път по-високи нива на стрес.

Напоследък, след като разгледах някои социални мрежи, се чудя. Какво всъщност стои зад толкова много спортни практики, увековечени в екранната снимка на спортния часовник, което показва изминатото разстояние, времето, вложено в това, неравностите и дори консумираните калории, или на снимките, на които те изглеждат облечени с най-новия модели спортни облекла и аксесоари, чисти от пот и мръсотия, и в пози, по-характерни за фотографски модел, отколкото за спортист по време на работа? Говорим ли за спорт или ексхибиционизъм, показващ прекрасния и здравословен живот на онези, които изглеждат усмихнати и щастливи в образите?

Не е нужно да сте гадател или експерт, за да знаете отговора. Ние сме пред ясна степен на поза (RAE - изкуствено и наложено отношение, което се възприема за удобство или презумпция -) че това няма нищо общо със спортната практика, разбирана като -осъществяването на физическа активност, която е определена със състезателно желание и при която трябва да се спазват редица правила. Тя се различава от обикновената физическа активност по това, че това е проста практика, докато в спорта винаги има състезание, което дава резултат-.

Покажете изминатите километри, освобождаване на адреналин и ендорфини, атрактивни фрази за подобрение, изразявайте положителни чувства и, разбира се,. позата: е част от преживения еуфоричен момент. Тренирайте също. Трябва да се признае: показването, излагането или показването е част от медийната култура на нашето общество.

Изправен пред тези социални доказателства, спирам да размишлявам и да се чудя. Влияе ли модата на позата негативно върху спорта? Как се намесва между различните видове трениращи? Какъв пример и ценности предавате на новите поколения спортисти? Дали модата на позата дава грешен образ на обезсмъртената спортна практика и на спортисти, които нямат нищо общо с това да изискват себе си да се появят? Съзнават ли, че заниманието със спорт има благоприятно въздействие върху здравето и качеството им на живот? мода, за да се даде образ на здрави, силни и красиви? И накрая. Колко страдат от психологически разстройства, свързани с приема на храна или образ на тялото?

Със сигурност има много социологически полета за изследване и изследване, за да се научи повече за човешкото поведение и да се открие до каква степен тенденциите, като тези, описани в области като спорта, могат да отчитат отрицателни стойности за бъдещите поколения спортисти и спортисти в процес на обучение.

Новите информационни и комуникационни технологии са много полезни инструменти за обучение и отдих за деца и юноши, но без съмнение именно чрез социалните мрежи те са много по-изложени на получаване на съобщения от всичко. Това е свързано с тяхната подготовка като спортисти и хората, като поле, оплодено с много опасности, ако не се контролира адекватно под внимателния надзор на родителите и треньорите.

Именно училищата и спортните клубове, заедно със семействата, играят ключова роля за смекчаване на негативните ефекти от злоупотребата със социалните мрежи и обезпеченията от грешна транскрипция на съобщенията, които се разпространяват в тях. Децата и юношите трябва да знаят рисковете, които могат да поемат и е необходимо те ясно да знаят какво могат и какво не могат да правят; Това, че познават неподходящото поведение в Интернет, дори незаконно, и какви са последиците от тях, обясняват как те трябва да бъдат тълкувани и да им се внушават още от най-ранна възраст, че физическата активност и спортът ще ги направят много по-силни и по-здрави от това да бъдат на празен ход пред компютър, таблет или мобилен телефон.

И, разбира се, научете ги да правят разлика между здравословна физическа и спортна активност или образа на спортната поза. Научете ги на разликата между нереално ретуширано изображение на тяло, носещо модели и аксесоари, на изображения на спортисти с висока производителност, които тренират усилено, за да постигнат целите си

Елитният или състезателен състезател ще се грижи за диетата си, търсейки подобрение в представянето си и в резултат на всичко това ще получи тонизиращо тяло в резултат на своите тренировки и жертви.

Практикуващият на Fitness адаптирайте тренировките и храненето си към естетическа цел, която ви харесва, може би преминавайки тънката граница между здравето и манията.

Задължение на треньорите е да се грижат преди всичко за здравето на своите спортисти и да ги научат да различават фантастична реалност и здравата практика дава самонараняваща се практика.

Моето скромно мнение е, че злоупотребата със социални мрежи в етап на „специална уязвимост“ като детството и юношеството може да породи сериозни психологически проблеми или да влоши личните ситуации. Решението не е да им забраните да бъдат в социалните мрежи, а да ги научите как да ги използват и как да откриват някои опасности, които могат да бъдат открити, за да се избегнат.

И накрая, научихме учениците си да не зависят от технологиите (интелигентни часовници и гривни) и дали да ги научим да слушат сърдечния ритъм, да усещат собствения си крак или да възприемат как дишането им се увеличава при изкачване, например планински проход с велосипеда.

Обучението за усещания и ученето за тяхното тълкуване трябва да бъде задължителен предмет в обучението на нашите млади спортисти като предишна стъпка към основната цел на споменатата практика: насладете се на момента с емоция. Няма следа от социални мрежи или мобилни устройства.. това е нещо уникално и вълшебно!.

Не се колебайте. Има живот отвъд позирането и повярвайте ми, не е толкова лошо!