Обобщение

Долен колонтитул за снимката на тази бележка или за свързаното видео.

Тяло

The бисквити те са повтаряща се храна за кафе или чай или закуска, придружени с чаша мляко. Има всякакви видове: солено, пълнозърнесто или сладко. Яденето им всеки ден обаче може да причини увреждане на здравето, особено за най-малките в къщата.

всеки

The бисквити Те осигуряват добро количество захар, така че не се препоръчва децата да ги консумират ежедневно и по-малко на големи порции. Според уебсайта healthcare.com, хранене всеки ден бисквити Може да причини:

- Напълнете от консумираните калории.
- Повишаване на лошия холестерол в кръвта.
- Увеличете риска от сърдечно-съдови заболявания.
- Причиняват кухини.
- Развитие на диабет в ранна възраст.
- Произвеждат запек.

За да се избегнат всички тези състояния и децата да не бъдат засегнати, Световната здравна организация (СЗО) препоръчва:

- Направете намалена консумация на свободни захари през целия живот.
- И при възрастни, и при деца се препоръчва приемът на свободни захари да се намали с поне 10% от общия калориен прием.
- Допълнително намалете приема на свободни захари до по-малко от 5% от общия калориен прием.

Здравето е приоритет на всеки. Никога няма да е лошо да опитате такъв крекер, но трябва да помните, че всичко в излишък е лошо и не злоупотребявайте с количествата.