Коя четка за зъби е най-подходяща за вас

Усмивката е заразна, също като прозяването и ние помага на хората около нас да се чувстват по-добре. Подобрете настроението, облекчаване на стреса, поддържа имунната система и понижава кръвното ни налягане. Също така, когато се усмихвате секретираме ендорфини (хормони, които намаляват възприемането на болката) и серотонин (хормонът на щастието).

бъде

За да се радваме на здрава усмивка, която отразява доброто здраве, ежедневните хигиени на устната кухина, придружени от редовни прегледи при зъболекаря, са нашите съюзници. И за добра хигиена имаме четкане като основен инструмент, с добра четка за зъби и едно паста за зъби със съдържание на флуор, подходящо за възрастта и нуждите на всеки човек.

Работи ли някоя четка за зъби?

Поради голямото разнообразие от модели четки за зъби, които можем да намерим на пазара, понякога е трудно да решим какъв тип четка да купим. Повечето професионалисти са съгласни, че избраните трябва да пасва на устата ни и да позволява да се достигне до всички зони за отстраняване на зъбната плака и остатъците от храна.

Четка за зъби трябва да има гладка консистенция найлонови влакна, със същата дължина, с заоблен връх, така че почистването да се извършва, без да се увреждат меките тъкани или да се влошава повърхността на зъбния емайл. Дължината на главата на четката за зъби трябва да бъде равна на площта, заета от два до три съседни зъба, за да се извърши ефективна хигиена, и със заоблен връх, за да достигнете до всички повърхности удобно и без да увреждате лигавичните повърхности.

Е от съществено значение е да сменяте четката за зъби на всеки три месеца, или по-рано, като винаги се гарантира, че нишките остават успоредни и не показват никакви признаци на износване, тъй като при деформиране на четините те губят ефективност. По същия начин се препоръчва да го сменим, ако сме претърпели грип или инфекция на гърлото или устата, тъй като микробите могат да се заселят във филаментите и да активират отново инфекцията. Важно е да запомните, че четката трябва да се изплаква и подсушава добре след всяка употреба, за да не се превърне в източник на микроби, припомня испанската дентална фондация.

Техниката на четкане

Четкането трябва да отнеме около две минути, да прекоси повърхността на всички зъби. Най-препоръчваната от професионалистите техника е Модифициран бас, в който ще поставим четката, сочеща към кръстовището между зъба и венците под ъгъл 45 °. Ще извършим вибриращо движение за броене на десет, а след това и дълги метещи жестове към дъвкателната повърхност на зъбите. По този начин ние объркваме структурата на зъбната плака чрез вибрации и я премахваме чрез почистване. И накрая, енергично почистваме езика, измивайки останалата храна или плака, която може да е там, и избягваме халитоза.

Честотата на четкане ще зависи от различни фактори, като нашето предразположение към кухини, диета и рН на устната кухина. Като правило, препоръчително е да се мият зъбите три пъти на ден, след всяко хранене.