Напитките с ниско съдържание на алкохол са ИН в този СЪВРЕМЕН ЖИВОТ, защото те се грижат за вашето здраве, имидж и ... вашата работа в деня след това невероятно парти!

Високата консумация на алкохол засяга тялото ви, произвеждайки непоносим махмурлук, това се случва, защото алкохолът кара тялото ви да елиминира повече вода от които погълнати, карайки тялото да търси вода в органите, включително мозъка, причинявайки онези ужасни главоболия призори. (Прочетете: 5 доказани техники за предотвратяване на махмурлука)

напитки

Първо трябва да се идентифицирате напитките, които определено трябва да избягвате:

Всяка напитка или коктейл, които съдържат уиски, джин, водка, ром или ракия, откажете! Те са напитки с повече от 30% обем алкохол в течност, тоест повече от една трета от течността, която постъпва в тялото ви, ще ви напие. Тук целта е да избегнете замаяност преди второто питие и да оцелеете в купона. Най-често срещаните опции, които имаме, са бира - за предпочитане лека - и вино.

Бира

Леката бира от 12 унции е между 3% и 15% алкохол, в зависимост от марката. Поради ниското си съдържание на алкохол, той осигурява по-дълъг период на отрезвяване, въпреки че това не означава, че е необходимо да се злоупотребява. Някои идват с 1% алкохол, а тези се наричат ​​безалкохолни бири.

Възможностите при тези видове слабоалкохолни напитки са много. Препоръчваме леките, които съдържат 3 пъти по-малко калории от традиционните. Никога не забравяйте, че занаятчийските бири съдържат повече калории от тези, които се разпространяват в търговската мрежа, тъй като те не преминават през онези толкова напреднали процеси на пречистване днес.

Виното

Виното е следващата нискоалкохолна напитка, която препоръчваме, за да преживеете една нощ на непокътнати напитки. Но бъдете внимателни и не подценявайте тази напитка, защото количеството алкохол, което постъпва в тялото ви, ще зависи от вида вино, марката, която сте избрали и, разбира се, от броя на чашите, които вкусвате.

На пазара има почти безкрайно разнообразие от вина и е важно да определите кои ви подхождат в зависимост от случая.

Вината варират от 12,5% до 13,5% градуса алкохол, въпреки че някои по-леки вече имат до 5% градуса алкохол. Разгледайте добре тази подробност, преди да решите между множеството опции. Вземете сметка, колкото по-малко алкохол имате, толкова по-малко калории консумирате. Печеливша връзка.

Коктейли

Може да се срещнем в бар и да искаме да опитаме коктейли. Предимството на много от тях е, че ни позволяват да поглъщаме смеси от силни ликьори, омекотяващи градусите на алкохол в напитката с тонизираща вода или плодови сокове. Предлагаме ви да се сприятелите с бармана и да го помолите да ви каже какви слабоалкохолни напитки има, или да ви приготви специална. За вдъхновение вижте тези 3 нискоалкохолни коктейла, но пълни с вкус.

Ако искате да сведете до минимум въздействието на алкохола, пийте вода, за да останете хидратирани между напитките. Не забравяйте, че - по закон - всички напитки, които се предлагат на пазара, трябва да имат процента алкохол, който са отпечатали на етикета на бутилката. Не казвайте, че не сте предупредени.

Грижейки се за тези детайли, ще прекарате една нощ с непокътнатите си шест сетива и една сутрин без махмурлук. Не забравяйте, че за да изглеждаме красиви, трябва да сме здрави.