Известно е, че ябълката осигурява големи ползи за здравето: предотвратява запек (поради дозата си от фибри), противоракова е, контролира кръвното налягане и др. Но цветът му определя ефекта върху вашето здраве.
Докато го четете, се оказва, че зелената ябълка, освен вкусния и своеобразен полукиселинен вкус, има повече ползи за вашето здраве от червената ябълка и те се умножават, ако я ядете през нощта.
Според проучване, ръководено от д-р Бахрам Х. Арджманди, ръководител на катедрата по хранене, храни и упражнения в Университета на Флорида, САЩ, яденето на зелена ябълка намалява риска от сърдечни заболявания и поддържа сърдечните заболявания под контрол. нива на лош холестерол.
Причината? Неговите полифеноли и пектин помагат за елиминирането на токсините от тялото, улеснявайки храносмилането на липидите и намалявайки производството на възпалителни молекули, които увеличават риска от сърдечно заболяване.
ДРУГИ ПРЕИМОТИ ПРИ ХРАНЕНЕ НА ЗЕЛЕНА ЯБЪЛКА НОЩ
- Борба със запек, благодарение на факта, че е богата на фибри.
- Контролирайте нивата на холестерола
- Регулира нивата на глюкозата в кръвта
- Овлажнява кожата
- Благодарение на засищащия си ефект, той избягва нощните запои
- Борба с безсънието
- Той е антиоксидант, така че предотвратява преждевременното стареене
- Контролирайте кръвното налягане
- Борба с бактериите в устата
Какво ще кажете за а? Не оставяйте зелената ябълка извън вашата диета и се наслаждавайте на нейните ползи за вашето здраве! Нощната му сила е ненадмината. Чувствайте се чудесно, до зелени хапки!