Рецепти и диета

16 април 2020 г. 3 минути четене

Зеленият сок или сокът от кейл е любим на хората, които търсят повече здраве и енергия ежедневно.

зелен

Но какви са ползите от тази напитка, известна още като детокс сок?

Проверете тук и научете вкусни рецепти, които да направите у дома.

Ползите от зеления сок са разнообразни:

антиоксидантно действие:

Помага за неутрализиране на свободните радикали, отговорни за преждевременното стареене и причиняващи появата на различни заболявания;

противовъзпалително действие:

сътрудничи за минимизиране на възпалителните процеси в организма, в допълнение към укрепването на имунната система;

здраве на костите:

Той е източник на калций и магнезий, важни минерали за поддържане на костната маса.

детоксикиращо действие:

зелето съдържа вещества, наречени гликозинолати, които допринасят за елиминирането на токсините от тялото;

Винаги давайте предпочитание на органичното зеле, отглеждано без използването на химически торове и пестициди, и го дезинфекцирайте добре преди да използвате.

Този въпрос е много често срещан:

сок от кейл отслабнете?

Въпреки че това не е основната му полза, сокът от зеле може да допринесе за процеса на отслабване.

В допълнение към противовъзпалителното действие, зелето увеличава чувството за ситост поради наличието на фибри и, следователно, помага за овладяване на глада.

За да получите ползите от фибрите, идеалното е да не прецеждате зелевия сок.

Струва си да се помни, че консумацията на детоксикиращи сокове за отслабване трябва да бъде свързана със здравословна диета и физически упражнения.

Сокът от зелено зеле има противопоказание за хора, използващи антикоагуланти, тъй като е източник на витамин К, който действа върху съсирването на кръвта.

В допълнение, зелето съдържа вещества, които се конкурират с йода, присъстващ в тялото, много важен минерал за правилното функциониране на щитовидната жлеза.

Вашето увреждане може да допринесе за развитието на хипотиреоидизъм.

Зелевият сок трябва да се приема за предпочитане сутрин и на гладно, за да може тялото да усвои по-добре всичките си хранителни вещества.

Съветът е да оставите всички съставки вече нарязани в хладилника, за да улесните приготвянето на следващия ден или да използвате зелето на кубчета, което е много по-практично.

Вижте видеото по-долу и вижте как да направите зеленчуков сок за отслабване!

След като се срещнах с мен никога не съм спирал да пия този евтин сок за отслабване!, Как да отслабна, как да отслабна бързо, как да отслабна у дома, как да отслабна лесно, как да отслабна за един месец, рецепти за отслабване, рецепти за отслабване, домашни рецепти за отслабване, диети за отслабване, диети за отслабване, как да отслабнете, да отслабнете, диета, рецепти и диета, ECS @ 121 +, рецепти, зелев сок, зеле детокс, отслабнете