Свързани:Публикации
Крема сирене, круша, семена и препечен кленов сироп
Киви и безе глупак
Салата от агнешко и нахут
1/2 x 425g може неподсладен ананас, изцеден, запазен сок
2 супени лъжици тамари без глутен и ниско съдържание на сол
2 чаени лъжички сусамово масло
1 чаена лъжичка смлян джинджифил
1 голямо червено чили, нарязано на тънки филийки
2 листа от вар кафир, ситно нарязани (по желание)
2 средни червени чушки, нарязани на кубчета
2 средни тиквички, нарязани
2 чаши замразени зърна едамаме, размразени, обелени
500 г замразени скариди, размразени
2 торбички от 250 г кафяв ориз за микровълнова фурна
Хранителна информация (за услуга)
Инструкции
Стъпка 1 Комбинирайте сока от ананас и тамари в малка тенджера и оставете да заври. Оставете да къкри 5–6 минути, за да се получи фин сос.
Стъпка 2 Междувременно загрейте сусамовото масло в голям тиган с незалепващо покритие. Добавете джинджифила, чилито, листата на кафира (ако използвате), чушката, тиквичките и едамамето. Задушете за 2-3 минути, след това добавете скаридите и варете още 2-3 минути или докато скаридите почти свършат.
Стъпка 3 Добавете парченца ананас и сос към тигана и разбъркайте внимателно, за да се загрее.
Стъпка 4 Загрейте ориза в съответствие с инструкциите на опаковката. Разделете ориза между 4 чинии за сервиране. Сервирайте със сотирани скариди и ананас и гарнирайте с пресни листа от кориандър (по желание).
- Бърза и лесна за приготвяне рецепта за смути от круши и ананаси! 21 2021】
- Mercadona Fat Burners 🥇 НАЙ-ДОБРО Качествена цена през 2021г!
- Часовник Calorias Decathlon 🥇 НАЙ-ДОБРО качество за 2021 година!
- Хранителна маса Плодов коктейл, (праскова, ананас, круша, грозде и череша), консервиран, допълнителен сироп
- Хранителна маса Плодов коктейл, (праскова, ананас, круша, грозде и череша), консервиран, във вода,