Коледни салати/Instagram: caitsplate
Богатото нещо на коледните салати е, че те са рецепти, които можете да ядете студени и с лекота ги превръщате в здравословни ястия, дори ако имат съответните дресинги.
Тези видове салати съдържат червени ябълки, стафиди, орехи, сирене и маруля, ако имате съмнения, следвайте примерите на Caitlyn Elf. Не се ограничавайте обаче по това време на годината, яжте ги по ваш начин и заменете листата с картофи, добавете също пиле и чушки (ако искате).
Топинги, които имат страхотен вкус в здравословни коледни салати
Меден лимонов сос: Смесете 120 cc лимонов сок, ½ супена лъжица лимонова кора и ¼ чаша зехтин. Също така добавете 1 супена лъжица мед, 2 супени лъжици оцет, сол, риган и черен пипер на вкус. С коя от вашите коледни салати искате този дресинг?
Дресинг от авокадо и кориандър: За да облечете вашите коледни салати с този препарат, са ви необходими 2 супени лъжици ябълков оцет или вино. От друга страна, добавете 1 нарязано авокадо, сок от 1 лимон, 1 скилидка чесън, ¼ чаша балсамов оцет.
Коледни салати, пълни с вкус на есента
1. Сирене и стафиди
Тази опция е в горната част на списъка за коледни салати и има 2 шепи смесени зеленчуци, ½ ябълка или круша и 2 супени лъжици стафиди. Освен това ви трябват 2 супени лъжици сирене, зехтин, черен пипер и плюс нахут, отцеден и изплакнат.
2. Как да го направим с пиле
От друга страна, ако искате вашите коледни салати да имат пиле, поставете 2 шепи зелени листни зеленчуци или картофи в чинията.
Допълнителен вкус с 2 супени лъжици червен лук, 1/3 чаша краставица или моркови, 1/3 чаша чери домати, пилешки гърди и сирене. За финал подправете със сос, зехтин, сол и черен пипер.
3. С ябълки
В рецептите за коледни салати не трябва да липсва плодовото докосване на ½ червена ябълка. Останалото се състои от добавяне на ½ чаша картофи или киноа, ½ средна круша, орехи, 2 супени лъжици сирене, сол, черен пипер, зехтин или оцет.
- Топли салати 27 леки рецепти, на които да се насладите
- Идеи за вечеря за цялото семейство здравословни ястия, f; ciles и econ; маймуни
- Диетични мазнини за вас и вашето семейство
- Трикът да се насладите на вкуса и ползите от сученето и да избегнете излишните калории
- Гуакамоле 4 лесни и оригинални рецепти за изненада на масата