Салата от нахут/Блог: https://caitsplate.com/

идеалната

Що се отнася до здравословното хранене, Cait’s Plate е истински майстор. Всички техни рецепти се състоят от достатъчно количество протеини, фибри и витамини. Сред този списък е салатата от нахут, идеална възможност да останете на диета.

Тази салата от средиземноморски нахут е много евтина и е лесна за работа. Можете да видите пълната рецепта в края на статията, не пропускайте никакви подробности, продължете и прекъснете рутината веднъж завинаги!

Ползи от салата от нахут

Тази салата е идеална за включване във вашата диета заради нейния гигантски принос на протеини.

Освен това те са с ниско съдържание на въглехидрати и високо съдържание на протеини.

От друга страна, те имат калций, много диетични фибри и имат витамини В1, В2, В6, В9, С, Е и К.

Вариете нахута с тези съставки

Поради всички предимства на тази салата, би било много подходящо да я сдвоите с консервирана риба тон, царевица и авокадо.

По същия начин салата от средиземноморски нахут с домат, лук и кориандър винегрет би била добра за вашата диета.

Не сте голям фен на зърнените храни в салатите? След това добавете малка порция пиле или сьомга към вашата диетична рецепта.

Други рецепти с нахут за обмисляне

Нахутът се превърна в популярна съставка в Мексико, Испания и арабските градове, тъй като е толкова универсален.

Въпреки че се използват широко за приготвянето им в супа, ще ви дадем няколко идеи да ги включите в салата:

- Салата от нахут със сотирани зеленчуци.

- Топла салата от нахут и чушки.

- Средиземноморски нахут с бульон, авокадо, домат и тиквички.

Слушайте нашия подкаст América Factual и се информирайте за събитията, които са новини днес по целия свят.