Актрисата спортува тонизирано тяло и без грам мазнини, какво прави?

стройна

Клара Лаго никога не е била характер на сърцето. Или поне не много. Ситуация, която се промени след известната му раздяла с Дани Ровира - в която имаше бивш в средата. Раздялата между двамата, след пет години връзка, я поставете в спусъка от розовата преса.

От този ден нататък и след изявленията, които тя направи за него, целият й живот представлява интерес и всичките му движения са проследени с лупа. Всъщност тази седмица актрисата беше в новините на няколко портала за някои снимки, които е качила в бикини, където тя изглежда много слаба -Както винаги- и с корема маркирани:

Днес се питаме какво прави Клара, за да има това тяло? Какво правите, за да останете стройни и да покажете тези кореми? Ние ви казваме.

Тайната на Клара Лаго да останеш стройна

Въпреки че конституцията на актрисата е тънка и дребнава, има спорт, който Клара практикува поне четири години. Става въпрос за въртене, спорт, практикуван във фитнес зали на велоергометър.

Това е едно от най-пълните упражнения това може да се направи и изгаря средно по 300 калории на всеки 30 минути средна интензивност. Тоест, това е една от тренировките, която отслабва най-много.

Спининг, бягане и пилатес

Освен спининг, Клара практикува бягане и пилатес. Първият изгаря горе-долу същия брой калории като елиптичния, но с много повече усилия и повече риск от нараняване; а втората само 96 калории за половин час. Пилатес обаче укрепва мускулите и помага за премахване на стреса и по-добро управление на емоциите.

Веганска диета

В допълнение към упражненията Клара от две години спазва веганска диета за екологично съзнание, както тя самата е признала.

Веганската диета Основава се на приема на зеленчуци, плодове и пресни храни, зеленчуци, зехтин, ядково мляко, семена, бобови растения, зърнени храни, ядки. и изключва всички храни, получени от животни.

Вашето ежедневно меню той се основава на пълнозърнести храни, зеленчукови млека и соеви сирена с подправки, ядки и растителни протеини като киноа, в допълнение към всички плодове и зеленчуци.

И това е, читателю. Какво мислите за Клара Лаго? Харесваш го?