Izzie East тежеше 96 килограма и се зае да отслабне. Не харесвате фитнеса, затова потърсихте ефективна алтернатива, която ви позволява да изгаряте калории, докато гледате телевизия.

Млада жена се справи отслабнете с повече от 40 килограма просто игра за деца. Преди четири години тя дойде да претегли 96 килограма, което започна да се отразява на физическото му здраве. През 2017 г. той реши да направи нещо по въпроса.

свалила

Е за Izzie East, родом от Малтън, Англия. Когато започна да се среща с Нейтън, тя започна да вижда значителни промени във външния си вид. Той беше само на 21 години и всеки път, когато се издигаше от тегло, съобщава The Sun.

Първоначално не й пукаше, прекарваше часове наред с работата си с партньора си. Много по-късно обаче той усети въздействието върху него Здраве.

„Ядеше и ядеше и нищо не му се случи и си помислих, че мога да се справя с него, защото наистина не ми пукаше за външния си вид, бях щастлива“, казва Изи.

Един от симптомите, които най-много я предупредиха, бяха промените в нея менструален период. Освен това тя се чувстваше постоянно изтощена. Отишъл на лекар и той го уведомил, че е с наднормено тегло и е вероятно да развие синдром на поликистозните яйчници.

По това време Izzie вече имаше мастен черен дроб и това също е причинило други неприятни симптоми. Точно по време на ваканционно пътуване, което направи същата година, младата жена видя, че физическото й състояние се влошава.

Препоръчаха да отидете фитнес, но не й хареса. Затова той разследва и търси по-възможни варианти. Така намери „обръч', Дисциплина, която деца Те го използват с игра, но позволява невероятни резултати при възрастни.

Мина една година и Изи успя да свали 33 килограма. Той премина от размер XXL в XS, просто танцувайки хула хула. Рутините му се изпълняват дори по време на гледане на телевизия, обяснява той.

Разбира се, използвайте инструмента както на кръста, така и на ръцете и краката за най-добри резултати.

„Имам няколко хула хула, но този, който използвам всеки ден, тежи 1,6 кг. и правя всякакви движения с него, включително клекове и изпадания “, обясни той.

В допълнение към това упражнение, Иззи прави и 10 000 стъпки на ден в брой и е успяла да намали количеството храна, въпреки че това не е било от съществено значение, казва тя. Обучението му с хула хула се състои от „танцуване“ между 20 и 30 минути дневно.