след

Тя си сътрудничи в пространства по телевизията, радиото и писмената преса, а през 2016 г. е отличена с наградата за най-добър блог, присъдена от вестник 20Minutos, с който си сътрудничи. Освен че се посвещава на разпространението по професионален начин, тази упорита жена от Куенка е член на Фармацевтичната академия на Санта Мария де Испания в Мурсия и професор по степен на хранене в университета Изабел I.

Кога разбрахте, че искате да станете фармацевт? Какво най-много харесвате в професията си.
Роден съм от работата и благодатта по азбучен ред. Тъй като фамилията на майка ми е „Гарсия Перес“, а баща ми „Гарсия Переа“, те винаги бяха принудени да седят заедно на стаж във Фармацевтичния факултет. И там, в старите лаборатории на Complutense, възникна любовта и началото на моето съществуване. Да кажем, че бях предопределен да бъда аптекар ... Най-доброто от професията? Близост до пациентите. Пациентът знае, че може да разчита на своя фармацевт по всяко време, без бариери. Тази достъпност, трудна за възпроизвеждане в други сектори, заедно с професионализма в нашия съвет, е идеалното място за размножаване на отношенията на доверие между фармацевти и пациенти.

Дълги години практикува в селската фармация, първо в Белмонте, а по-късно във Вилаескуса де Харо. Липсва ли ви? Какво сте научили през всичките тези години?
Наистина ми липсва топлината и познанието на сънародниците ми. Точно през месец май имах щастието да се върна във Вилаескуса, за да говоря с „Асоциацията на жените” в града. За мен това беше много емоционално, тъй като първите ми разговори бяха проведени точно там, в кметството на Вилаескуса, винаги за малки групи жени. Ако научих нещо през седемте години, през които бях там, важното е не това, което знаете, а това, което сте в състояние да предадете на пациентите си.

Означаваше ли преместването в Мадрид качествен скок за вас?
Преместването ми в Мадрид беше по лични причини. По това време децата ми бяха две бебета и възможността да живеем в Мадрид ни подхождаше по-добре на семейно ниво. Пет години работих като асистент в аптека в Мехорада дел Кампо (Мадрид). Любопитното е, че много от "Mejorada" също са от Ла Манча, които живеят в този град от 80-те години. Някои от редовните пациенти в аптека Mejorada дори са имали корени в Villaescusa и Belmonte! Този момент много помогна да се улесни адаптирането към тази нова аптека.

В кой момент решихте да се посветите на аутрич. Как възникна идеята за създаване на собствен блог.
През 2013 г. известният д-р Google вече правеше своето. Започнах да се изморявам от всички, които идват в аптеката с една и съща мелодия „Четох в интернет, че ...“, и си помислих: „Ако някой може да пише в интернет, защо и аз не мога да го направя, но от научната строгост? ”. По това време бях фармацевт във Вилаескуса де Харо и моят фармацевтичен съвет можеше да достигне максимум 500 жители. Днес блогът получава повече от два милиона посещения на месец. Никога не трябва да подценяваме силата на мрежата.

Блог, който е награден през 2016 г. като Най-добър блог на вестник „20 минути“ сред над 1700 блога и това вече е достигнато нИма по-малко от два милиона посещения на месец. Каква е твоята тайна.
Мисля, че ключът за работа на блога е комбинацията от строгост и чувство за хумор. Говоренето за кандидоза, херпес или декскетопрофен, веднага след прилепа, не звучи много привлекателно ... но с чувство за хумор можете по някакъв начин да накарате читателя да продължи да чете. Това е предизвикателство, което, от друга страна, ме приковава и мен!

Какво бихте казали на фармацевт, който иска да създаде собствен блог? В какви капани не трябва да попадате и каква е азбуката на успеха.
Водя много разговори и обучения за фармацевти, които искат да започнат работа в социалните мрежи или да създадат блог и винаги им казвам едно и също: „целта е вие ​​да бъдете най-добрата версия на себе си“. Важно е да не попадате в лесния ресурс за копиране на това, което вече работи. Днес всички ние търсим автентичното, а не лесното копие. Бих ви казал също, че преди да започнете е важно да дефинирате стратегия, редакционна линия, самоличност ... и от там нататък да не спирате да работите! Блогът е бездънна яма за консумация на време.

Той вярва, че социалните мрежи помагат за информиране или по-скоро за дезинформиране. С какви критерии трябва да се отворят профили и каква линия трябва да поддържат специалисти като вас, които работят в здравния сектор и разпространяват здравното съдържание.
Мисля, че социалните мрежи са много полезен ресурс за намиране на информация. Според мен здравните специалисти трябва да „предписват“ акаунти в социалните медии или уеб ресурси на пациентите. Проблемът е, че много пъти самите здравни работници не знаят какви могат да бъдат тези качествени ресурси. По отношение на линията, която трябва да се следва, считам, че е от съществено значение да се запази независимостта и липсата на конфликт на интереси. Фармацевтите не са влиятелни, ние сме разпространители, които са съвсем различни неща.

И от блога до книгите, по-специално „Нетърпеливият пациент“ и „Радиоактивна слуз“. Как писмената страна дойде при нея. Ще видим ли скоро някакви други заглавия по рафтовете на книжарниците?
Писах истории, когато бях на шест години, предполагам, че и аз бях предопределен за това! Нетърпеливият пациент е книга за аптечните анекдоти, която много обичам, защото беше началото на всичко. Радиоактивната слуз беше книгата, която винаги съм искал да напиша - ръководство за родители за първи път, защото го намирам за особено полезно на този етап. И сега съм щастлив, защото на 14 май се появи третото ми хартиено същество. Той е озаглавен „Йоркската шунка не съществува. Ръководството за закупуване на здравословни и откриване на тайните на супермаркета ”и е публикувано от La Esfera de los Libros. Това е илюстрирано ръководство, много практично, за да се научите да четете етикети и да избирате най-добрите храни. В книгата обяснявам какви маркетингови стратегии използва индустрията, за да ни накара да повярваме, че много храни, които не са здравословни, са здравословни. И както винаги, с нотка на хумор, марка на къщата.

Миналия февруари, в резултат на III EHON доклад за здравна информация в Интернет, изготвен от института #SaludsinBulos, на който сте посланик, беше представен консенсус на д-р Google, изготвен с пациенти, научни общества и комуникатори. Какви бяха вашите заключения.
Остават ми три уместни заключения:

  1. Внимавайте с WhatsApp! 50% от участниците смятат, че WhatsApp е основното средство, чрез което се разпространяват здравни измами.
  2. По-голямата част от участниците в конференцията (88%) смятат, че здравните специалисти трябва да съветват пациентите за най-надеждното уеб съдържание. Тук фармацевтите имат какво да кажат.
  3. Фалшиви новини: нерешен проблем. Този доклад отразява загрижеността на здравните специалисти относно отговорността на цифровите комуникационни канали за разпространението на фалшиви новини.

Според вас кои измами са тези, които нанасят най-голяма вреда на населението? Каква е формулата за борба с тях от аптеката? И от социалните мрежи и интернет?
Някои от най-опасните измами са тези, включващи ваксини (например широко разпространената измама, която ваксините причиняват аутизъм) или заболявания като рак. Тези измами могат да накарат пациентите да спрат ваксинацията или терапията на рака с ужасните последици от това. Най-добрият начин за борба с тях е отвътре, като Google позиционира публикации, които се противопоставят на тези измами. И разбира се от аптечния кабинет, с правилната аргументация и предлагане на инструменти на пациента.

Халотерапия, тибетски купи, плодова терапия, хидротерапия на дебелото черво, Чудотворен минерален разтвор ... Към момента до 73 практики са класифицирани като псевдотерапии. Какъв е вашият опит като блогър и фармацевт с толкова много ненаучни терапии? Как бих ги разглобил?
Според моя опит е трудно да се отворят врати към терена: днес за всяка псевдотерапия, която умре, се раждат три или четири нови. Защо? Защото по отношение на здравето и болестите, хората често не искат да знаят, а да вярват. Разглобяването им е относително лесно с основата „onus probandi“ или „доказателствена тежест“, което е обобщено в това, че извънредните искове изискват извънредни доказателства. С други думи, ако казвате, че яденето на лимон лекува рак, вие казвате нещо необикновено. Този, който трябва да докаже, че яденето на лимон лекува рак, сте вие. Не съм този, който трябва да доказва, че яденето на лимон не лекува рак.

Как бихте оценили кампанията, стартирана от Министерството на здравеопазването срещу тези псевдотерапии?
С две прилагателни: съществен и смел.

Виждаме го все повече в събития, курсове, семинари, конференции, беседи ... Ясно е, че обществеността е вашето нещо ... Кои са проблемите, които ви движат най-социално?
Що се отнася до социалните въпроси, мисля, че най-доброто използване на ролята ми като аутрич е да си сътруднича с УНИЦЕФ. Имах късмета да пътувам с тях до Сенегал и Нигер, за да дам видимост на техните проекти чрез социалните мрежи. При последното пътуване до Нигер, заедно с Lucía Mi Pediatra, получихме около 40 000 комплекта за ваксинация благодарение на даренията на нашите последователи в социалните мрежи. Възможно е скоро да се върнем на пътя ... и засега мога да чета!

Тя е и професор по степен „Хранене“ в университета „Изабел I.“ Как се приема като професор?
За мен е щастието да мога да преподавам в университета Isabel I. Това е иновативен университет със смесена онлайн методология, където много от моите студенти са и фармацевти и намират в този модел най-добрия начин да комбинират професията си с обучение в Хранене, което е толкова голямо търсене днес. Намирам контакт с учениците за много мотивиращ, това е непрекъснато обучение от страна на всички.

Как възниква връзката с Лора Баена, основателка на Club Malas Madres, и кога тя решава да се присъедини към обиколките #MalasmadresOnTour.
Винаги казвам, че съм бил готвач, преди да съм бил монах, и то е, че преди да отворя блога „Boticaria García“ имах блог за майчинство, благодарение на който срещнах Лора Баена. На този етап от майки за първи път, Лора и аз бързо се свързахме в социалните мрежи и създадохме много специално приятелство. Възхищавам се много на Лора, не само заради огромната работа, която тя върши в полза на помирението, но и заради нейната чувствителност да се занимава с много други теми от интерес за нейната общност, сред които здравето и храненето. Поради тази причина, когато Лора предложи да се присъединя към обиколката и да мога да разпространя думата за храненето в много градове в Испания на стотици майки, отговорът беше ясен: не можех да измисля по-добър план! Между другото, на Лора дължа и предговора към новата си книга. Лукс и особено емоционален за мен.

Изпадали ли сте в паника на сцената? Дори се е маскирал като рак! Ако ви го бяха казали като дете, щяхте ли да повярвате?
Първият ден, когато направих монолог, в Círculo de Bellas Artes, пред около двеста аптекари, прекарах сутринта ужасен, гледайки телефона в неясната надежда, че ще ми се обадят, за да ми кажат, че събитието е отменено и не трябваше. Разбира се, не беше отменено и трябваше да изляза на сцената. И слава богу, защото беше доста преживяване! След това повторихме събитието в единадесет града в Испания. Беше 2015 г. и това беше моят начин да „започна“ в света. След като преодолях това, загубих нервите си (и мисля, че срамът) завинаги.

Без съмнение той влага страст във всичко, което прави, но сред дисциплините, с които се занимава, имам чувството, че това, което е най-запален и се движи, е храненето. Защо?
Защото в момента има по-голям интерес, отколкото към други теми. Връщайки се към примерите, които дадох по-рано, ще има хора, които някога в живота си имат инфекции с дрожди, херпес на устните или използват декскетопрофен ... ако говоря по тези въпроси, някой може да се заинтересува. Въпреки това всички ядем два, три или дори пет пъти на ден. Храненето представлява интерес за всеки.

Една година патрулиране на Карфур и пазаруване с помирителни майки, вегетариански майки, предоставяне на насоки за най-доброто коледно меню ... какво е научил от този етап.
Едно от нещата, които проверих е, че всяка майка, независимо от нейната склонност към хранене, обикновено има малко време при пазаруване. Затова предлагайте прости трикове, мнемонични правила и дори песни! за да им е по-лесно автоматично да запомнят някои понятия в супермаркета, това е много ефективен начин за разпространение.

Мислите ли, че испанците се хранят днес по-зле от преди? Няма вид преследваща мания с детоксикиращи храни, суперхрани, вегани и т.н. Какво е нарастването на цьолиакия поради, лактоза ...
Не само вярвам, но проучванията го потвърждават: испанците са с около 50% с наднормено тегло и затлъстяване, а една от основните причини е използването и злоупотребата с ултрапреработена храна, богата на захари, сол и рафинирани масла сред другите съединения. Преди 40 години нямахме доставки на нездравословна храна, каквито има днес. По отношение на увеличаването на диагнозата при случаи на цьолиакия, алергии или непоносимост е наистина поразително. В много случаи произходът не е известен, но без съмнение също е много вероятно преди това да е имало недостатъчна диагноза на тези заболявания. От съществено значение е да се повиши осведомеността за проблема, който това поставя, и да се удвоят усилията в хранително-вкусовата промишленост, в хотелиерството и в много други участващи сектори.

Аптеката се поддава на много забавни анекдоти, а други доста травматични. Кои са тези, които са го маркирали повече в един или друг смисъл?
За мен най-добрият анекдот, без съмнение, е този на момичето, което яде супозитория и ми обяснява колко й е коствало да я погълне. Когато го попитах защо го е направил, той отговори: „Защото в кутията пише ректално, а най-правилното е през устата“. Неоперативен.