The чревна дисбиоза Това е дисбалансът на чревната микробиота, тоест промяната в количеството и качеството на микроорганизмите, които живеят в нашето черво. Произходът на това състояние - както и на много други - е разнообразен и в момента засяга по-голямата част от хората от всички възрасти. Един от най-уязвимите сектори на населението са децата, трябва да помним, че чревната им микробиота е такава стабилизира между 3 или 4 години, и конфигурацията му зависи от:
- Тип раждане (раждане или цезарово сечение).
- Преждевременно, срочно или следсрочно раждане
- Кърмене или адаптирано мляко за кърмачета.
- Вид храна в началото на аблация.
- Използване на антибиотици или други медицински лечения.
Тази последна точка е може би тази, която най-много определя здравето на червата на най-малките, тъй като използването на антибиотици унищожава чревната микробиота и оставя системата крехка, причинявайки възпаление и диария, инициирайки спирала от изменения, които в крайна сметка причиняват Чревна дисбиоза. Хроничната дисбиоза има сериозна връзка със състояния като автоимунни заболявания, алергии, затлъстяване и дори някои видове рак.
Как е чревната дисбиоза?
В момента има два вида чревна дисбиоза:
- Чревна дисбиоза, където има свръхрастеж на патогенни микроорганизми: Както вече споменахме в други блогове, чревната микробиота поддържа баланс между добри и лоши бактерии, което гарантира, че системата поддържа контрола върху възможните заболявания, тоест, че те не се развиват. Когато патогенните (лоши) бактерии се увеличават по брой и преобладават, организмът става дисбалансиран и следователно се разболява.
- Чревна дисбиоза поради загуба на полезни микроорганизми: правилният баланс на микробиотата предотвратява раздуването на червата, което причинява газове и колики у вашите малки, както и епизоди на треска и диария, като последното също води до по-голяма загуба на полезни бактерии. При децата това състояние се влошава от неадекватни хранителни и хигиенни навици и най-вече от непрекъснато антибиотично лечение, предписано за облекчаване на инфекциозни заболявания, които изглежда нямат край на тази възраст.
Рискове от чревен дисбаланс
Последните проучвания показват, че децата с повтарящи се чревни проблеми са по-склонни да имат автоимунни заболявания, алергии, затлъстяване и дори заболявания, които в миналото са били откривани само при възрастни като синдром на раздразнените черва, нервен колит или депресия.
Изследванията върху оста на червата и мозъка показват, че бактериалният баланс в стомашно-чревната система оказва голямо влияние върху психичното здраве на хората.
Предотвратете да не съжалявате
Предоставянето на детето на всички инструменти за справяне с предизвикателствата на съвременния живот ще му позволи да стане здрав възрастен, за това е необходимо да се грижите за чревното му здраве с добри хранителни навици.
Препоръчително е, от първите дни на живота, вашето бебе да има:
- Изключително кърмене минимум първите 6 месеца от живота. Ако по някаква причина кърменето не може да се извърши или предлагате смесено хранене на вашето бебе, вашият педиатър може да посочи формула с пребиотици за обогатяване на микробиотата му.
- Когато започнете да приемате солидно, уверете се, че храните ви са от естествен произход, без консерванти и включват ферментирали храни, богати на пробиотици.
- Избягвайте преработените храни, въглехидрати, рафинирана захар, сол и излишни мазнини.
- Не злоупотребявайте с хигиената, Не забравяйте, че бактериите, които попадат в тялото ви, ви помагат да укрепите качеството и количеството на чревната си микробиота и следователно имунната си система, но не забравяйте, че крайностите не са добри.
Когато е необходимо да се прилагат антибиотици за заболяване, говорете с вашия педиатър за целесъобразността да включите лечението дрожди пробиотици за да защитите и поддържате баланса на вашата чревна микробиота или във всеки случай да я възстановите, ако е била променена.
- Нашият начин на живот и диета могат да окажат влияние върху дисбиозата на чревната флора,
- Затлъстелите анимационни герои могат да накарат децата да ядат повече
- Децата също могат да бъдат вегани
- Затлъстелите деца са по-склонни да имат алергии Здраве Живот и стил Вселената
- Здравословните диети могат да имат положително и отрицателно въздействие върху околната среда