проблеми

Повечето деца в юношеска възраст имат проблеми с пъпки, акне, пъпки, както и да се наричат ​​в момент, когато тялото ни се променя и когато буквално не знаем какво ни се случва, докато хормоните полудяват най-малкото, от което се нуждаем е огромна пъпка. на челото или носа.

По-старите поколения също не са без пъпки, жените са склонни да забелязват, че се появяват на лицето в предменструалните дни, а тези с мазна кожа на лицето са по-податливи на тях.

Храната оказва голямо влияние върху този проблем, защото кожата ни отразява начина, по който се храним.

За да се предотврати образуването на пъпки, е необходимо да започнем с нашата диета.

Пъпките са един от най-големите проблеми за тийнейджърите

Като начало трябва да премахнете или напълно да намалите приема на пикантни и мазни храни, растително масло, индустриални сосове като кетчуп и майонеза, мазни закуски, силни сирена, бързо хранене ...

Приемът на сладкиши, кафе, чай и газирани напитки също трябва да бъде сведен до минимум.

Препоръчват се много пресни плодове и зеленчуци, ръжен хляб, зърнени храни, нискомаслено месо, мляко и млечни продукти, зелен чай, кисела вода и пресни сокове.

Проблемът с акнето на вашия тийнейджър може да бъде добър стимул да започнете да се храните по-здравословно.

* Статията е преведена въз основа на съдържанието на списание LifePress от lifepressmagazin.com. Ако има някакъв проблем по отношение на съдържанието, авторските права, моля, оставете доклад под статията. Ще се опитаме да обработим възможно най-бързо, за да защитим правата на автора. Благодаря ти много!

* Ние просто искаме читателите да имат достъп до информация по-бързо и лесно с друго многоезично съдържание, вместо информация, достъпна само на определен език.