ПОЛУЧЕТЕ ЦЯЛАТА ИНФОРМАЦИЯ НА ИМЕЙЛА СИ
С щракване върху изпращане ще бъдете регистрирани в нашия бюлетин, който можете да отмените по всяко време; не забравяйте да проверите папката си за нежелана поща.
Автор: Redacción/Снимки: Pixabay
МЕКСИКО СИТИ
С повече от три месеца затвор, със сигурност сте обмисляли няколко въпроса, в които може би преди да не сте спирали толкова много, като диетата си.
Знаете ли, че Мексико е класирана на седмо място в света по консумация на месни протеини и че през 2018 г. са консумирани 8,5 милиона тона пилешко, свинско и говеждо месо.
И че годишният прием на човек е около 65 килограма, обаче консумацията на червено и преработено месо е свързана с увеличаване на сърдечно-съдовите заболявания, червата (дивертикулит), черния дроб, рака, затлъстяването или диабет тип II.
Не всичко е загубено, вие сте навреме, за да промените диетата си и да спрете да ядете месо, ако това е вашата цел. ° СПромяната на страницата в света на веганите или вегетарианците може да бъде много драстична, особено ако ядете месо много често.
Единият вариант е консумацията на риба. Продуктите, получени от риболов, представляват голямо разнообразие от възможности за храна с висока хранителна и протеинова стойност, подчертава Profeco.
- Какви са предимствата на триптофана и защо да го включвате в диетата си - Florette
- Какви ползи носи песцетарианската диета?
- Знаете ли, че яденето на сладолед също има своите предимства
- Това е киселото мляко, което има най-много ползи за здравето на чревните ви очи, не всички от тях си заслужават
- Това е разнообразието от шоколад, което има ползи за бъбреците