получите

На 30 запасите ни от колаген, хиалуронова киселина и антиоксиданти започват да намаляват и кожата започва да показва първите признаци на възраст. Време е да инвестирате в добра рутинна програма против стареене помогнете за защитата и запазването на нашата столица за красота.

Може би вече знаете, че слънцето е враг номер едно на кожата ви и че трябва да използвате слънцезащита през цялата година, но това, което може да не знаете, е, че експертите вече са на второ място в класацията на злодеите от нашата кожа замърсяване.

И това е, че частиците в суспензия (PM, на английски Particulate Matter), между които са прахът, саждите, димът, озонът, азотният диоксид, серният диоксид, въглеродният оксид и озонът, те са толкова мъничък

Чудите се какво е това. За да го разберем по-добре: „Всеки външен агент причинява свободни радикали, нестабилни молекули, които, за да останат стабилни,„ крадат “електрон от която и да е друга молекула в тялото. Въпреки че истината е, че те имат специален афинитет към структурните протеини на нашата кожа: колаген, еластин и хиалуронова киселина”, Обяснява Кристина Кастило, фармацевт и продуктов мениджър на Avène.

В този процес на грабеж за стабилизиране, свободните радикали произвеждат "разграждането на колагеновите влакна, намаляват техните резерви и качество, в допълнение към намаляването на качеството и вискозитета на нашата хиалуронова киселина", казва Кристина. Превод? Какво текстурата на кожата ви става неравномерна, появяват се първите малки бръчки и признаци на умора, а тенът ви остава скучен и започва да губи сиянието си.

Резервациите започват да се провалят

До 30-те години, приблизително, се отървавате от тези признаци, защото вашият капитал от колаген и хиалуронова киселина „спасява кожата ви“, но оттам насетне тялото постепенно намалява производството си. Колагенът го прави със скорост от 1% годишно, а хиалуроновата киселина на 40 години вече нямате повече от 50 процента.

Кожата ви започва да показва първите признаци на възраст. Звучи малко драматично, но хубавото е, че има решение, ако действате навреме. Кое? „Организмът има собствена защита: антиоксидантните витамини, С и Е в основата си, които са молекули, които активно се борят за защита на кожата срещу свободните радикали и засилват толерантността на кожата към оксидативен стрес“, казва експертът.

Разбира се: това не е достатъчно, за да компенсира всички щети, но можем да ги доставим на тялото външно, устно и локално. „На устно ниво; Препоръчителното е да направите диета възможно най-антиоксидантна, където храни, богати на витамини С и Е не липсват: месо, риба, семена, масла, киви, ягоди, цитрусови плодове, зеле, моркови, домати, чушки, кайсии, пъпеш ... И, локално, осигуряване на козметика, която съдържа мощни антиоксидантни свойства. „От всички тях тези, които са показали най-големи научни доказателства, са витамини А, С и Е”, Казва експертът.

Провитамини вместо витамини

Сега тези съставки имат своите светлини и сенки: „Витамин С е молекулата на светимостта, има депигментиращи свойства и увеличава синтеза на колаген. В допълнение, той регенерира антиоксидантната сила на витамин Е, така че и двете действат в синергия.

Витамин Е е антиоксидантът par excellence. Y. витамин А стимулира обновяването на клетките, синтезът на колаген и еластин ”, подробно описва фармацевтичната компания. А техните сенки? В контакт с вода, въздух или светлина, тези витамини бързо се окисляват, нестабилни са и при високи концентрации могат да станат дразнещи и прооксидантни.

Решението? Заложете на козметика, в чиято формула присъстват като провитамини: аскорбил глюкозид (провитамин С), претокоферил (провитамин Е) и ретиналдехид (провитамин А).

"Провитамините са предшественици на витамините, които са придружени от захар, така че да действа като превозно средство и активът да е
по-добре се абсорбира през кожата. След като се абсорбират, нашите кожни ензими ги трансформират и освобождават в зависимост от търсенето на кожата. С други думи, на точното място и час ”, описва продуктовият мениджър на Avène.

Накратко: провитамините са по-стабилни срещу окисляване, те не се разграждат, имат по-голямо и по-добро проникване, правят го според изискванията на кожата и се понасят по-добре. Разбира се, докато формулата е в безвъздушни контейнери, където въздухът или светлината не могат да проникнат и ретро замърсяването е невъзможно.

Най-добрата ви рутина на лицето

От само себе си се разбира, че провитамините трябва да бъдат част от вашата козметична рутина, за да защитите и запазите красотата си, да останете щастлив тридесет и нещо и да покажете най-добрата версия на себе си. Как да ги въведете в ежедневието си? добре зависи от хронобиологията на кожата ви.

„Кожата няма същите нужди през деня, както през нощта. На сутринта имате нужда хидратирайте и се предпазвайте, тя трябва да бъде покрита със защитен щит срещу външни агресии. А през нощта трябва да се детоксикирате и да се обновите. Това е моментът, в който кожният кръвен поток е по-голям, така че кожата да се регенерира с по-голяма интензивност “, обяснява Кастило.

Дневен комплект

Първо, докоснете чисти с мек продукт. „Кожите през това десетилетие обикновено са смесени и се нуждаят от меки почистващи препарати, които се отстраняват с вода, като мицеларна вода, пяна или течности 3 в 1 (мляко и тонер в едно). Нещо, което е бързо, практично и лесно за използване ”, съветва фармацевтът.

Второ, време е да започнете да използвате серум. "Тези видове козметика са по-концентрирани, въпреки че имат много лека текстура и абсорбират бързо през кожата ”, казва експертът.

Важното е, че съдържа провитамини С и Е, за да образува антиоксидантен щит който предпазва кожата от оксидативен стрес, забавят признаците на стареене и съживяват сиянието, като A-Oxitive Serum на Avène (40,56 евро); ултра лека гел вода, която в допълнение към аскорбил глюкозид (еквивалентен на 15% чист витамин С) и пре-токоферил включва GP4G, клетъчен енергизатор, който помага на клетките да се защитят по-добре.

Трето, воднист, лек и хидратиращ крем. През 30-те биномът серум + крем е сигурен залог. „И двата продукта действат в синергия, така че единият и другият се допълват и подобряват взаимно. Важното е, че съдържа и провитамини С и Е “, съветва Кристина.

Структурата трябва да е много лека, гел-крем или желирани кремове, които не го правят
оставят мазни остатъци, като Avène Aqua-Smoothing Cream A-Oxitive (35,88 €), който оптически изглажда кожата и маскира усещането за умора, в допълнение към включването на хиалуронова киселина с високо молекулно тегло, "основна съставка за кожата да абсорбира много вода и да гарантира нейната бариерна функция".

Спалня, винаги слънцезащита. Започнахме с това, че слънцето е основната причина за преждевременното стареене на снимките, още повече причината да прилагаме ежедневно слънцезащитно средство със SPF между 30 и 50, независимо дали е слънчево или не.

И през нощта

Първо, време е да премахнете отпадъците и примесите. Ритуалът започва със същата стъпка, както за деня; нежно почистване и отстраняване на примесите с мек продукт за комбинирана кожа: пяна, течност 3 в 1 или мицеларна вода.

Второ, крем с пилинг ефект. „Нощта е най-доброто време за обновяване на кожата, освобождаване от мъртвите клетки, изглаждане на първите бръчки и възстановяване на блясъка. Следователно е удобно да се сдобиете с ексфолиращи формули, които правят повърхностен пилинг ", съветва Кристина.

Провитамин А заедно с Е, и двете по 0,1% в същата формула, имат
този обновяващ ефект. Това предлага Aè Oxitive Night Piling Care на Avène (€ 38,22), което осигурява ефект, еквивалентен на три пилинг сесии. Той също така включва термална вода за успокояване и избягване на раздразнения, които ретиналдехидът може да причини.

Трето, контур за борба с бръчките. Точно както 30-те години са идеални за започване със серума, трябва да започнем да използваме околоочния контур с провитамини А и Е, така че тези първи бръчки да не се превърнат в истински пачи крак. "Това е област, която остарява преди останалите, защото кожата е по-тънка и по-активна, и се нуждае от леки грижи което осигурява усещане за свежест ”, препоръчва продуктовият мениджър на Avène.

A-Oxitive Eyes, от диапазона A-Oxitive (27,30 EUR), в допълнение към провитамините A и E на 0,05%, включва термална вода и мастни киселини за възстановете хидролипидния филм на окото и завършете идеалната грижа за 30-годишна рутина на лицето.