Хранене на деца у дома
Източник: КонсумираноRA | 18.09.2020
Към обичайните проблеми децата добавят известна липса на контрол в диетата си, с повече капризи, закуски, ястия в ресторантите по време на празниците. и т.н. Доброто завръщане в училище обаче трябва да включва правилно хранене. Този курс е повече от вероятно да им се наложи да приготвят повече ястия у дома, така че трябва да знаете от какви храни се нуждаят.
Според проучване на Nutritienda, a 32% от испанските деца не се хранят добре, повече от половината (53%) не ядат нито едно парче плод на ден, а 46% се насочват към бързо хранене повече от веднъж седмично и осем от десет ядат някакъв вид индустриален кок или пържена закуска всеки ден.
Освен това почти половината (47,6%) от родителите на деца в училищна възраст вече са по-склонни да дават на децата си пакетирани обяди, приготвени от дома за да избегнат риска от замърсяване и да имат по-голям контрол върху това, което ядат, въпреки че знаят, че тези храни не са толкова здравословни, колкото тези, предлагани горещи в училище. Може би решението е да подсилите храненията, които приготвяте у дома, като закуска, закуска или вечеря.
Храненето здравословно подкрепя интелектуалното представяне. Без да забравяме, че всяка от храните осигурява специфични хранителни вещества и това няма основна храна В рамките на разнообразната диета хранителните експерти посочват някои препоръки, които си струва да се вземат предвид:
Може да ви е интересно да видите тези свързани новини: