Колко калории има една супена лъжица мед?
Медът дебелее ли ви?
Никой не се съмнява, че медът лекува. Всъщност тази храна се използва от древни времена за нейното лечебно приложение. въпреки това, медът има калории. Всъщност медът ви дебелее.
Вместо това, ако нямате нито един от тези недостатъци, използвайте го заместване на захарта за подслаждане на вашите инфузии, може да бъде много полезно.
Колко калории има медът?
Ако харесвате меда и го консумирате редовно, ще ви е интересно да знаете колко калории има супена лъжица мед.
Всъщност, медът има по-малко калории от захарта, тъй като съдържа вода. Калориите в меда са приблизително 322 на 100 грама. Тоест 80% от калориите от обикновената захар, което е около 400 калории за същото количество.
Отбележи, че една супена лъжица мед тежи приблизително 25 до 30 грама и има между 80 и 96 калории, докато една супена лъжица захар съдържа между 30 и 35 грама, които осигуряват между 120 и 140 калории.
Как се яде мед?
Здравословните свойства на меда са много и много важни. Следователно, ако искате да се възползвате от предимствата му, трябва да знаете как да го консумирате. Ето няколко алтернативи.