До края на годината има по-малко от седмица и много хора вече планират своите дейности, за да отпразнуват пристигането на 2015 г.

любимата

Нормалното е да присъствате на срещи или партита, където със сигурност ще има няколко бутилки с напитка, за да наздравите за новата година. Трябва обаче да внимавате, тъй като алкохолът е богат източник на захар и калории и може да развали диетата, която сте спазвали през годината, за да покажете добра фигура това лято.

Имайте предвид, че алкохолните напитки се получават чрез ферментация на естествени захари от плодове или зърнени храни или чрез дестилация на същите ферментирали напитки, следователно те са източник, който осигурява висок процент калории.

За да измерите количеството калории във всяка напитка, първо трябва да знаете това 1 мл алкохол се равнява на 7 калории, след това трябва да вземете предвид количеството алкохол, което има всяка напитка (което обикновено се появява в бутилките), и съдържанието, което поддържа чашата, където ще се пие.

В галерията, придружаваща бележката, разберете колко калории допринася любимата ви напитка и не забравяйте да пиете умерено.