Наука и здраве

Ако смесите водка с малко сок, ще имате повече от 300 калории в една чаша.

наука

Агенции
ГРАД МЕКСИКА. - Студена бира след работа или коктейл с приятели на нощно излизане: ето колко хора започват уикенда си, но замисляли ли сте се колко калории има в напитките, които харесвате най-много? Ако искате да отслабнете или да запазите теглото си, тези данни няма да ви харесат.

Обикновено смесваме алкохол със сода, средно една кутия кола от 330 милилитра има 140 калории, според Excelsior.

Ако вместо сода използвате сок като миксер, порция от 400 милилитра осигурява около 180 калории.

Ако обичате вина, чаша червено има приблизително 140 калории, чаша бяло 130, сладко 150 и чаша шампанско има 130. Чашата сайдер не е далеч, има 130 калории.

Ако вашето е бира, буркан или консерва съдържа около 150 калории, докато същата порция от лампата е 100.

Изстрел от текила (около 50 милилитра) има 130 калории, същото количество водка 140 калории, уискито ви дава 145 калории и ром 140.

Приблизително 65 милилитра ракия или коняк добавят 140 калории към вашата диета.

И ако сте от тези, които обичат пулк, буркан с тази древна напитка осигурява 145 калории.

Така и по математика, една водка с малко сок добавя около 320 калории към вашата диета.

Не забравяйте, че калорийният прием на алкохолни напитки е „празен“, това означава, че те нямат витамини, минерали, фибри или хранителни вещества; така че е лесно да наддадете на тегло, като ги консумирате многократно.

Наслаждавайте се на споменатите напитки умерено, тъй като освен че причиняват наддаване на тегло, те могат да причинят инцидент, ако консумацията им бъде надвишена.