Вчера излязохте и изпихте 1-2 питиета горе? Притеснявате ли се, че те са висококалорични и по същество „унищожават“ диетата, която сте започнали с дни? Сега можете да видите на място колко калории съдържа вашата пия. Всичко, което трябва да направите, е да кликнете върху снимката по-долу и да попълните необходимите полета в онлайн калкулатора на калории. Класове -

Вчера излязохте и изпихте 1-2 питиета горе? Притеснени са с високо съдържание на калории и по същество „унищожават“ диетата, която сте започнали с дни?

консумирали

Сега можете да видите на място колко калории съдържа вашата пия.

Всичко, което трябва да направите, е да кликнете върху снимката по-долу и да попълните необходимите полета в онлайн калкулатора на калории.

Класове

-Списъкът показва вида на напитката и ориентировъчния размер на порцията.

-Съвпадението на "пинта" е 470ml.

-В дясната колона въведете количеството напитки, които сте изпили за всеки артикул, като променяте с "+" и "-" количеството

-Когато сте готови, кликнете върху полето „Изчисляване на мерните единици и калории“ в долната част

На следващата страница с резултати можете да видите:

-Колко единици алкохол сте изпили.

-Колко калории сте консумирали

-Какво правят тези калории (напр. 1,4 хамбургер или „43-минутно бягане“ и т.н.)

След това изберете своя пол (мъжки = женски, женски) за по-подробни резултати:

-Вижте колко единици алкохол е вашият пол, за да не рискувате здравето си.

-Мъжете не трябва да надвишават 3 до 4 единици алкохол на ден, а жените между 2 и 3.

Ако искате, можете да кликнете върху снимката по-долу и да видите общата си консумация на алкохол и калории за цялата седмица, като следвате съответните стъпки