Какви аминокиселини изграждат протеините?

Аминокиселините са компонентите на протеините, има 20 аминокиселини, 8 основни (тези, които трябва да се приемат чрез диетата, а не генерирани от тялото) и 12 несъществени (генерирани от тялото), протеините са макромолекули, образувани от линейни вериги от аминокиселини.

20-те аминокиселини, които са част от протеините, са: серин (Ser, S), треонин (Thr, T), цистеин (Cys, C), аспарагин (Asn, N), глутамин (Gln, Q) и тирозин ( Tyr, Y), глицин (Gly, G), аланин (Ala, A), валин (Val, V), левцин (Leu, L), изолевцин (Ile, I), метионин (Met, M), пролин (Pro, P), фенилаланин (Phe, F) и триптофан (Trp, W), аспарагинова киселина (Asp, D) и глутаминова киселина (Glu, E), лизин (Lys, K), аргинин (Arg, R) и хистидин ( Неговата, H)

Основното е:

Как се правят аминокиселините?

Аминокиселините се произвеждат или произвеждат чрез ферментация, химични реакции или биохимични реакции, те могат да дойдат от преработката на растения или протеини от животински произход.Най-големите производители на аминокиселини са в Япония, САЩ, Южна Корея, Китай и Европа.

Трите основни начина на производство на аминокиселини са:

Директен химичен синтез

Био конверсия с помощта на ензими

Изборът на едното или другото зависи от наличната технология, цената на суровината и цената на ферментацията спрямо синтеза. .

Аминокиселините се консумират на различни пазари, като най-големият по обем е индустрията за подправки. MSG, аланин, аспартам и аргинин се използват като подобрители на вкуса.

Качество на протеина как да го изчислим?

Как да изчислим качеството на протеините?

Изчисляването на качеството на протеините се извършва чрез остатъците, които те генерират след тяхното усвояване, тези, които генерират по-малко остатъци, ще бъдат използвани, освен ползата, която това предполага, добавя факта, че тялото не е направено да работа за нейното премахване.

По този начин можем да правим разлика между смилаеми и несмилаеми протеини, смилаемите протеини се превръщат в тънките черва в аминокиселините, които ги съставят, оттук те се абсорбират и стават протеини, които съставляват тялото, това е целта. където можете да проверите качеството на протеините, тези, които са били усвоени и са били част от протеиновия синтез, не генерират азотни катаболити.

Аминокиселините са съставните части на протеините.

Те се синтезират чрез свързване на линейни вериги от аминокиселини. Различните аминокиселини придават различно химическо поведение на структурата на протеините. Някои от 20-те често срещани аминокиселини могат да бъдат синтезирани от клетките. Други, тоест незаменими аминокиселини, трябва да бъдат част от нашата диета.

Аминокиселините Son Formula са единствените, които почти не генерират катаболни остатъци, само 2% в сравнение с 40%, които генерират средно останалите аминокиселини и протеини на пазара, поради което те се препоръчват от лекарите за пациенти, които се нуждаят от добавки и в същото време карайте някои органи да работят възможно най-малко.

Те се използват и от атлети на ниво в диетата си.

Храна за отслабване Son Formula

Те са формула за диета

Те са Формула като заместител на протеина по време на диета за отслабване .

За провеждане на диета за отслабване е необходимо да се вземат предвид следните въпроси:

Son Formula е заместител на диетичните протеини, вие ядете протеини по чист начин, без всичко, което придружава храната .

Можете също така да контролирате количеството протеин, което ядете, всички знаем колко е трудно и количеството на противоречива информация в храненето за това, което предоставя всяка храна.

Резултатите от проучванията показват, че 10 g Son Formula като заместител на диетичните протеини веднъж дневно в проучване, проведено от 114 участници под наблюдението на Американската хранителна клиника/Програма за управление на наднорменото тегло (ANC/OMP), постига баланс на азот без поглъщане на калории, тъй като Son Formula MAP осигурява само 0,04 kc на грам продукт, следователно протеиновата структура на тялото е запазена чрез елиминиране на излишната течност и предотвратяване на внезапното увеличаване на теглото след диетата. неблагоприятни последици от диетите за отслабване като ефект върху тъканите .

Son Formula в диетите може да предотврати:

Загуба на мускулна маса

Често диетите за отслабване осигуряват недостатъчно количество протеини, в резултат на което азотният баланс в организма (NNBC) може да стане отрицателен и в резултат на това:

  • Количеството протеини, присъстващи в тялото, намалява, в клетките, които изграждат мускулите, органите, костната структура и т.н. Това може да доведе до загуба на мускулна маса, оставяйки празни места под кожата, като по този начин причинява отпускане.
  • Осмотичното налягане в кръвта може да намалее. Задържа се излишък от вода и натрий, който е трябвало да се елиминира чрез диуреза.

След всичко това, резултатът може да бъде, че телесното тегло не само не намалява, но и се увеличава.

Като приемате Son Formula като заместител или добавка към диетичните протеини, можете да сведете до минимум калорийния прием, всъщност Son Formula осигурява само 0,04 Kcal/g. в сравнение с диетичните протеини, които осигуряват 4 Kcal/g. това означава, че осигуряват 100 пъти повече калории .

Как да използвам SON Formula за диета?

Може да се приема като заместител на диетичните протеини, придружени от плодове, които осигуряват останалите хранителни вещества.Ще трябва да приемате толкова грама Son Formula, колкото грамове протеин, от които се нуждаете в диетата .

Как да изчислим дневната нужда от протеин?

Като много обща справка може да се изчисли, че са необходими 0,8 грама на килограм телесно тегло, така че човек с тегло 75 кг ще се нуждае от 60 грама протеин на ден.

Като пример ще използваме следните данни:

Средна костна структура

Лека активност (ходене, шофиране и др.) 3 до 6 часа седмично

Ежедневна консумация на хранителни протеини като месо или риба 150 g

Ежедневна консумация на бобови растения, соя (други храни с определено съдържание на протеин) 30 g

Имате нужда (дневна нужда от протеин) 52 грама

Само с храна (спомената по-горе) приемате 20,6 грама

Следователно трябва да приемате 13 таблетки Son Formula на ден. .

както винаги не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар, преди да предприемете някаква програма за отслабване.

Те са Формула, най-ефективната аминокиселина.

Те са Формула Това е единственият продукт на пазара, който включва основния модел на аминокиселини, патентован от д-р Лука Морети, член на Испанската академия по медицина и науки.Той откри, че аминокиселините, съчетани в специфични пропорции, са усвоени на 99%, в сравнение до 16%, които са били асимилирани млечни протеини (които са 85% от консумираните протеини), значението е не само ефективността на продукта, но и отсъствието на отпадъци, които тялото трябва да елиминира чрез черния дроб и бъбреците. Той се състои от формулировка от 8 незаменими кристални аминокиселини (фенилаланин, изолевцин, левцин, лизин, метионин, треонин, триптофан и валин), 10 грама Son Formula са еквивалентни на 350 Gr месо, което също изисква между 4 и 6 часа смилане около 1000-1 500 калории (kcal), докато тези 10 g. аминокиселини не е необходимо да се усвояват, тъй като това вече е усвоен протеин, след 23 минути от поглъщането те са в кръвния поток и осигуряват 0,4 kcal: „Диетата се осигурява с най-малък обем и тегло и с най-малко количество калории и катаболити, без никакви противопоказания или странични ефекти ".

Те са Формула MAP е единствената храна, включена в медицинските справочни таблици на PDR (Physician Desk Reference) на САЩ, за да бъде включена минимум 7 години клинична информация е необходима .

Аминокиселини, за какво са?

карта

The аминокиселини са градивните елементи на протеините.

Човешкото тяло използва аминокиселини, за да произвежда протеини, за да помогне на тялото:

  • Разбийте храната.
  • Растете.
  • Ремонтирайте телесните тъкани.
  • Изпълнявайте много други телесни функции.

Човешките клетки могат да синтезират 10 аминокиселини. Другите 10 аминокиселини, които често се използват, трябва да ги придобием чрез диетата си, са така наречените незаменими аминокиселини, сред които можем да назовем аргинин, хистидин, лизин, метионин, изолевцин, левцин, фенилаланин, валин, треонин и триптофан. Всички тези аминокиселини ни трябват не само за да създадем клетъчните протеини, необходими на нашето тяло за правилното му функциониране, но и за синтеза на други съединения.

Кои са незаменимите аминокиселини? и защо правилното му дозиране е от съществено значение.

The незаменими аминокиселини са тези, които тялото не генерира, те трябва да бъдат погълнати чрез храна .

SON Formula MAP съдържа незаменими аминокиселини, доброто на този продукт е, че той откри и патентова точния дял от тях, който прави 98% от погълнатото в сравнение с обичайните 40% от другите продукти, приемани в тези количества.

Те трябва да присъстват всички и в точни пропорции, в противен случай не се синтезират правилно. Единственият продукт, който отговаря на това, е СА КАРТА на формула.

Основните аминокиселини са:

  • л-левцин
  • l-валин
  • l-изолевцин
  • л-лизин
  • l-фенилаланин
  • L-треонин
  • l-метионин
  • л-триптофан

Основен аминокиселинен модел

Основен аминокиселинен модел (MAP), какво означава неговото откритие за храненето (статия взета от Health Matters America)

Известно е, че аминокиселините трябва да бъдат асимилирани в специфични пропорции, не става въпрос само за поглъщане на определени видове аминокиселини, но за да се възползвате от това поглъщане, трябва да се направи при спазване на определени пропорции между тях, в противен случай голяма част от погълнатото се губи и също така генерира отпадъци, които тялото трябва да работи, за да елиминира.

Поради тази причина дълго време се опитва да се открие кой е този перфектен модел. Откриването на основния аминокиселинен модел КАРТА може да се счита за един от най-важните в храненето.

Откритията за протеините и техните аминокиселинни съставки започват през 1820 г., когато е открита основната аминокиселина левцин.

През 1935 г. идентификацията на 8-те незаменими аминокиселини е завършена .

Признават се три основни факта:

1. Наличие на необходимо ежедневно количество аминокиселини.

2. Хранителното качество на протеините зависи от техния аминокиселинен модел.

3. За да настъпи синтез на протеин, трябва да присъстват 8-те незаменими аминокиселини, ако една липсва, синтезът не настъпва.

В резултат на откритието след 21 години проучване на основния аминокиселинен модел (Основен аминокиселинен модел) за първи път е възможно да се осигури протеин без остатъци или калории.

СА формула Това е единственият продукт на пазара, който събира този основен аминокиселинен модел и единственият, който може да го събере, тъй като е патентован продукт.