Всеки в живота ни е изпитвал наддаване на тегло в даден момент, особено около Коледа, но понякога наддаването на тегло е много внезапно и в крайна сметка мислим много за това, опитвайки се да разберем защо.
10 изключително неочаквани причини за наддаване на тегло
Склонни сме да започваме да броим отново какво сме яли напоследък, колко сме яли или дали сме пили алкохол прекомерно, тъй като това е известен виновник за напълняването. Но ако нито едно от тези неща не носи отговорност? И така, какво може да бъде? Ето 10 често срещани причини за внезапно напълняване.
Какво ще намерите тук?
- 1 1. Хипотиреоидизъм
- 2 2. Синдром на Кушинг
- 3 3. Синдром на поликистозните яйчници
- 4 4. Чернодробна недостатъчност
- 5 5. Лечение на диабет
- 6 6. Лекарства
- 7 7. Стареене
- 8 8. Стрес и депресия
- 9 9. Липса на сън
- 10 10. Задържане на течности
1. Хипотиреоидизъм
Медицинската терминология за хипотиреоидизъм е, когато щитовидната жлеза е слабо активна. Щитовидната жлеза е жлеза и когато е слабо активна, тя не произвежда достатъчно хормони на щитовидната жлеза. Именно тези хормони регулират метаболизма, така че когато те са с ниска активност, метаболизмът се забавя, което води до наддаване на тегло.
Въпреки че е по-често при възрастни жени, хипотиреоидизмът може да засегне хора от всякакъв пол на всяка възраст и се лекува лесно с лекарства, а именно хормонозаместителна терапия.
2. Синдром на Кушинг
Това е много рядко състояние, което може да бъде причинено или от определен вид тумор, или от прием на стероиди за дълъг период от време. Синдромът на Кушинг е, когато тялото създава високи нива на хормон, наречен кортизол, а най-честият симптом е наддаването на тегло, особено в областта на лицето, стомаха и гърдите. Повишаването на теглото се осъществява поради високите нива на кортизол в преразпределението на мазнините в частите на тялото. Това може да се лекува по два различни начина, в зависимост от основната причина. Ако има тумор, операцията може да премахне това. Ако това се дължи на лечение със стероиди, те могат да бъдат оттеглени или намалени.
3. Синдром на поликистозните яйчници
Много жени страдат от СПКЯ, без дори да осъзнават, докато симптомите се влошат. СПКЯ се причинява от множество кисти, които се появяват на яйчниците, както и от повишен растеж на космите по тялото и затруднения с менструацията или плодовитостта. Симптом номер едно е наддаването на тегло. Въпреки че точната причина за наддаване на тегло е неизвестна, смята се, че тя е причинена от хормонални проблеми, тоест излишък от инсулин. За съжаление, когато наддавате, произвеждате повече инсулин, което води до още по-голямо наддаване.
Това е порочен кръг и може да са необходими промени във вашата диета, режим на упражнения и лекарства, за да се промени.
4. Чернодробна недостатъчност
Ако страдате от чернодробна недостатъчност, със сигурност знаете за това, но това е забележително поради наддаването на тегло, което може да се случи внезапно. Най-честите причини за чернодробна недостатъчност или краен стадий на чернодробно заболяване са злоупотребата с алкохол и хепатит и, разбира се, чернодробната функция, течността може да се натрупва в корема. Тази течност се нарича асцит и обикновено е безболезнена, но може да доведе до сериозни усложнения, ако не се лекува.
Повече причини за внезапно наддаване на тегло
5. Лечение на диабет
Диабетът е заболяване с епидемични размери по целия свят и е много често диабетиците да наддават на тегло. Колко бързо печелят, това ще зависи от управлението на диабета им, усложненията, които имат, и какъв е техният режим на лечение. За тези, които се лекуват с инсулин, те са по-склонни да наддават на тегло, тъй като са склонни да ядат храни, които са равни на дозата им на инсулин. Това всъщност означава, че те ядат много повече, отколкото е необходимо, за да контролират нивата на захарта си. Страхът от развитие на хипогликемия изглежда е двигателят зад този навик.
6. Лекарства
Има много видове лекарства, които могат да причинят наддаване на тегло и въпреки че обикновено това е по-бавен ефект, в някои случаи наддаването може да бъде внезапно.
- Стероидите или кортикостероидите са добре известни с това, че причиняват наддаване на тегло, защото те карат да се чувствате гладни по-често.
- Антидепресантите често имат страничен ефект от наддаване на тегло.
- Антипсихотичните лекарства се разпознават за увеличаване на теглото чрез увеличаване на апетита.
- Контрацептивни лекарства
Често пъти, когато лекарят предписва едно от тези лекарства, той ще ви информира за риска от наддаване на тегло. Въпреки това, поради естеството на условията, които лекуват тези лекарства, ползата от приема на лекарството далеч надвишава риска.
7. Стареене
За съжаление, с напредването на възрастта сме склонни да наддаваме на повече килограми. Обикновено това се дължи на намалено количество упражнения, което се случва с възрастта, поради медицински състояния или ставни разстройства, които ни пречат да излизаме навън и особено това, което правим, когато сме по-млади. Когато сте по-малко активни, мускулната ви маса се губи и тъй като мускулите са горелки на калории, тази загуба на мускулна маса води до изгаряне на по-малко калории.
8. Стрес и депресия
Хората, които страдат от стрес и депресия, често наддават по няколко причини. На първо място, някои хора са емоционални ядещи, така че когато са под стрес или депресия, те се обръщат към храната за утеха. Въпреки че това не се случва на всички, то е много често. Ако сте любител на емоции, е много важно да научите методи за отвличане на вниманието от храната и как да замените това желание с алтернатива. Другата причина за наддаване на тегло, ако страдате от депресия, по-специално се дължи на лечение с антидепресанти. Много от тях имат общ страничен ефект, който е наддаване на тегло или преяждане. Ако случаят е такъв, можете да говорите с Вашия лекар относно намирането на лекарство, което е най-доброто за Вас.
9. Липса на сън
Странно, но вярно, липсата на сън може да причини напълняване. Изследванията показват, че тези, които получават по-малко от препоръчаните 7 или 8 часа сън всяка вечер, са по-склонни да наддават на тегло, въпреки че причините за това не са ясно известни. Една от теориите е, че липсата на сън причинява намалено ниво на лептин, който е химикалът, който ви кара да се чувствате сити след хранене. Подобно на лептина, друг хормон, наречен грелин, често е по-висок и това е хормонът, който стимулира глада. И така, от една страна имате невъзможността да разпознаете, че са пълни, а от друга страна, имате хормон, който ви казва, че сте гладни.
Друг улов е, че хората, които са уморени, често гледат на сладки храни за повишаване на енергията и всички знаем, че захарта и въглехидратите напълняват.
10. Задържане на течности
Известен също като оток, задържането на течности може да възникне по ред причини. Някои хора просто задържат течности по-лесно от други, странно поради дехидратация. Други причини за задържане на течности могат да включват сърдечни заболявания, бъбречна недостатъчност или някои видове лекарства. Обикновено можете да разберете дали задържате течности поради крайниците, корема и лицето си, като всички те могат да изглеждат подути. Бързото наддаване на тегло и задържането на течности трябва винаги да се съобщават на Вашия лекар, за да се изключат основните състояния.