Добродетелите на майчиното мляко пред другите видове хранене на бебета се определят особено от неговия състав, тъй като то се адаптира към нуждите на бебето и варира в рамките на лактацията, през целия ден и дори по време на всяко хранене.

кърмата

Поради тази причина и поради благоприятните ефекти за развитието на бебето, които този интимен акт между майката и нейното дете предлага, Световната здравна организация (СЗО) препоръчва изключително кърмене през първите шест месеца от живота на бебето и продължете с гърдите, заедно с други храни, които допълват диетата, до две години или повече, стига да пожелаят майката и детето.

Но за да могат майката и бебето да се насладят на всички предимства на кърменето, не е необходимо да се спазва някаква специална диета, нито има забранена храна по време на този етап, според Испанската педиатрична асоциация (AEP), въпреки че доказано е, че ароматът на някои храни променя вкуса на кърмата.

Няма забранени храни

Според Комитета по лактация на Испанската асоциация по педиатрия (AEP), жените, които кърмят, не се нуждаят от специални диети: това предполага нито елиминиране, нито добавяне на каквато и да е храна: „Най-добрата диета идва от здравословна и разнообразна диета, като се избягват добавки и замърсители. Само в някои случаи, поради заболяване или хранителни проблеми, лекарят може да посъветва някои добавки ".

И добавете това Доказано е, че ароматът на храната преминава в млякото и може да промени неговата миризма и вкус, но няма храна, забранена по време на кърмене.

AEP обяснява, че може да е необходимо да се избягва определена храна, само ако бебето показва някакъв вид дискомфорт (повръщане, диария, обриви, дискомфорт или отхвърляне на мляко) многократно, след като яде майката.

По време на кърменето също няма задължителни храни. Препоръчва се здравословна и разнообразна диета, както по всяко друго време от живота, и утоляване на глада, без да се прибягва до излишък от сладкиши или закуски.

Промяна на вкуса през цялата лактация

И след като казах всичко по-горе, заключението е, че майчиното мляко няма уникален вкус, а се променя според храните, които майката яде, но също така и етапа на лактация, в който се намира, начина на извличането му. без това да го прави по-добър или по-лош.

Защо идеята, че бебето предпочита неутрален вкус да пие мляко без притеснения, когато е доказано, че когато са изправени пред нов вкус, дори кърмят по-нетърпеливо?

Всъщност те не познават мляко с неутрален вкус и свикват с различните му вкусове още от раждането:

Коластрата, първото мляко, все още съдържа малко лактоза, така че има по-солен вкус.

Ако има подуване или мастит, млякото е по-солено. Някои деца може да не го харесват и да го отхвърлят, но това е временна ситуация.

Изцеденото мляко има по-кисел и мощен аромат на небцето, поради липазата, ензим, който е отговорен за разграждането на млечната мазнина, така че да бъде по-добре усвоено от бебето?.

Също така някои храни, които съдържат летливи вещества или етерични масла, които придават на млякото горчиви аромати и аромати, които бебето може да не харесва (като чесън, зеле, аспержи, лук.). Списъкът с храни, които не се препоръчват поради тази причина, е много обширен и дори се променя в зависимост от държавата или източника, което означава, че майка трудно може да яде нещо.

Препоръчително е да се оставите да се увлечете от здравия разум и собствения си опит. Ако забележите, че бебето недоволства или пие по-малко мляко, можете да потърсите алтернатива или да намалите количеството на тази храна, която подозирате, че не му харесва.

И просто идеята, препоръчана от AEP, е обратното: да се спазва здравословна диета, която включва всички видове плодове и зеленчуци, така че бебето да свикне с всички вкусове и по този начин, когато на шест месеца започва с твърди вещества, не ще пропусне вкусовете.