ТАНЦИТЕ Е ЗДРАВЕ И КУЛТУРА. ПОЛЗИ ОТ ТАНЦА
Когато търсим информация за ползите от танца, откриваме стотици статии, повечето от които се отнасят до положителния принос, който танците дават за нашето физическо здраве; укрепване на мускулите, гъвкавост, координация, баланс, изгаряне на калории, подобрения в нашите системи и нашето психично здраве; отпуска ни, работи като антистрес, подобрява настроението и самочувствието ни и подхранва креативността.
Без съмнение тези и много други са предимствата, които имаме, ако включим танца в живота си. Всеки стил на танца и времето, което посвещаваме на танца, ще ни бъде от полза в по-голяма или по-малка степен.
В допълнение към тези приноси, полза, която рядко се споменава, но тази от нас, която танцува, прави опит и която прави танца изкуство, което надхвърля дисциплината за изгаряне на калории. Танцът ни култивира. Можем да познаваме и разбираме култура чрез танца.
Танците са комуникация с тялото. Танцът се ражда от тази нужда от изразяване. С танца се разказва какво се случва без думи, чувствата се изразяват с движения. Всяка стъпка има значение и представлява съобщение. Когато подхождаме към фолклорни, традиционни или етнически танци, ние навлизаме в една култура и нейните традиции и история. Те се разказват в песни, предават се с движения и хореография и се показват в съблекалните. Можем да познаваме една култура, като танцуваме нейните танци и разбираме причината за всяко движение. Ритъмът и текстът на песента ни разказват история и ни обгръщат в нейното послание. Традиционният танц отразява поведението на едно общество и неговата еволюция и трансформация във времето.
В тази еволюция се раждат или са разположени съвременни танци. Правилата са нарушени, те се отварят и позволяват комбинация от чувства и сливане на ритми. Те разказват нови истории и генерират различни емоции.
Всички танци и стилове ни казват нещо, те имат значение. Разбирането на причината за всеки танц, неговите стъпки, неговите ритми, инструментите, които са използвали, грима и цвета на техните тоалети, обогатяват нашите културни знания и ни доближават до далечни територии и вярвания, различни от нашите.
Танците подобряват здравето ни и ни свързват с различни истории и чувства. Предимствата му са много, когато танцуваме, изразяваме своите чувства и чувствата на другите, подобряваме тялото и ума си и обогатяваме знанията си.
Найян Джеймс
Мениджър на събития
Снимки от Istar photo и Adriana Magallón
- Какво представлява интермитентното гладуване и какви ползи има за вашето здраве
- 7 ползи от консумацията на чесън и мед на гладно в продължение на 7 дни; Guatevision
- 7 Ползи от даряването на кръв и плазма - LaguiaSaludable
- Прекъсващото гладуване и ползите от него в спорта
- Прекъсващо гладуване какво е, как се прави, какви са възможните му ползи и кога не трябва