На живо
Консумирането на чесън и мед на гладно може да има няколко предимства. Днес ще открием какво ни дават и чесънът, и медът и защо те могат да имат положително въздействие.
Чесънът е една от най-използваните естествени съставки в световната гастрономия. Специфичният му вкус се използва заедно с други подправки за подобряване на вкуса на много ястия.
Въпреки това, освен че е чудесен съюзник в кухнята, тази храна е оценена от древни времена като едно от най-добрите средства за облекчаване на различни заболявания, както е посочено в това проучване.
Неговите превантивни и лечебни свойства са полезни срещу възпаления, хронични заболявания и различни видове инфекции.
Вижте също: Ваксината срещу грип е научно предизвикателство всяка година
Голяма част от неговите добродетели се дължат на приноса му на алицин, активно съединение, което благоприятства контрола на високия холестерол, кръвното налягане и други състояния на сърдечно-съдовата система.
Използва се и като лечение на храносмилателни проблеми, респираторни състояния и гъбички.
Всъщност, благодарение на своите противовъзпалителни и антиоксидантни свойства, той се откроява като чудесна добавка срещу артрит, рак и диабет.
Специалистите по хранене препоръчват да се консумира суров, тъй като по този начин се запазват всички негови активни принципи.
Освен това е удобно да се приготвя като лечебно средство заедно с мед, тъй като е по-лесно за поглъщане и всички негови качества се подобряват.
Ползи от консумацията на чесън и мед на гладно
С цел подобряване на вашето здраве и благополучие, по-долу искаме да разкрием всички ползи, които получавате, когато се осмелите да консумирате чесън и мед на гладно в продължение на 7 дни подред.
1. Подобрява кръвообращението
Сярните съединения в чесъна, заедно с хранителните вещества в меда, са доста полезни за кръвоносната система.
И двете имат антикоагулантно и тонизиращо действие върху вените, което предотвратява образуването на нарушения като тромбоза и разширени вени.
2. Понижава кръвното налягане
Високото кръвно налягане е заболяване, което излага на риск цялото сърдечно-съдово здраве.
Вижте още: Впечатляващото въздействие върху здравето ни от един месец без алкохол
За да го контролирате естествено, можете да консумирате чесън и мед на гладно всеки ден. Най-добре е да го правите сутрин, въпреки че можем да го правим и във всяка друга част на деня.
3. Контролирайте лошия холестерол
Алицинът, отделян от суров чесън, когато е счукан, е от голяма помощ за детоксикация на кръвта и елиминиране на излишния холестерол.
В допълнение, това е много ефективно средство за задържане на триглицериди, вид мазнини, присъстващи в кръвта.
4. Намалява възпалението
Доказано е, че голяма част от хроничните разстройства, които засягат здравето, имат нещо общо с дисбаланса в възпалителните процеси на организма.
И чесънът, и медът намаляват възпалението и действат като болкоуспокояващи при състояния като артрит, задържане на течности и мускулни разстройства.
5. Укрепва имунната система
Антимикробните и противогъбични свойства на чесъна и меда поддържат много функцията на имунната система.
И двете повишават реакцията срещу вируси, бактерии и всякакви патогени, които се опитват да атакуват тялото.
6. Борба с кашлицата
Когато кашлицата е от бактериален или вирусен произход, нищо по-добро от обикновен сироп от мед със счукан чесън.
Това успокоява усещането за дразнене, което произвежда в гърлото, и има отхрачващо действие, което стимулира елиминирането на храчките.
7. Ускорява възстановяването от настинка и грип
Всички симптоми на грип и настинка могат да бъдат временно контролирани с постоянна консумация на това лечение.
Неговите свойства елиминират вирусите и стимулират активността на антителата, които са отговорни за защитата на дихателните пътища.
Как да приготвим това естествено лекарство от чесън и мед?
За да получите всички споменати предимства, уверете се, че чесънът и медът са биологични.
Вижте също: Вижте как използването на мед ще ви помогне да имате по-здрава кожа
Често се срещат на пазара много евтини медове, които обикновено са бедни на хранителни вещества, тъй като не са 100% натурални или са направени със захар.
Съставки
- 1 чаша мед (335 г).
- 10 скилидки чесън.
- 1 стъклен буркан с капак.
Подготовка
- Накълцайте скилидките чесън на малки филийки или ги смачкайте.
- Изсипете меда в стъкления буркан и добавете смления чесън.
- Поставете капака върху него и го поставете на тъмно място за една седмица.
- След това време ще имате средство, богато на свойства за вашето здраве.
Режим на потребление
- Вземете супена лъжица на празен стомах, самостоятелно или разредена в топла вода.
- Консумирайте го 7 поредни дни, починете няколко седмици и го възобновете.
- Съхранявайте при стайна температура, за да не кристализира.
- Имайте предвид, че ефектите от това лечение варират при отделните хора, в зависимост от другите навици, които се практикуват всеки ден.
Консумацията му ще бъде безполезна, ако диетата продължава да е с високо съдържание на наситени мазнини, захар и нездравословни храни. Смеете ли да консумирате чесън и мед на гладно?