На живо

Освен че е част от домашни рецепти за грижа за косата, ябълковият оцет е възприет и от тези, които се стремят да отслабнат здравословно.

оцет

Сред предимствата на тази храна е също нейното антиоксидантно и противовъзпалително действие, защита на черния дроб, подобряване на ставите и профилактика на диабет и спазми.

Те изобщо не са малки ползи. И за да ги получим всички, представяме по-долу някои препоръки и се грижим да го консумираме по най-подходящия начин.

Ябълков оцет на гладно: защо да го консумирате

Действието на оцета обикновено се счита за още по-полезно, когато се консумира на гладно, тъй като това му позволява да се усвоява по-добре от тялото.

Специалистите често посочват, че най-добрият начин за поглъщане на тази храна е чрез разреждане на две супени лъжици във вода, за да се постигне по-добро храносмилане и детоксикация на дебелото черво. Препоръчва се една част оцет да се разрежда в 10 части вода.

Вижте още: Детоксикирайте тялото си и отслабнете с диетата с папая

В допълнение към улесняването на доброто храносмилане, ябълковият оцет на гладно насърчава баланса на лимфната система, което помага на кръвния поток безпрепятствено, намалява кръвното налягане, холестерола и триглицеридите, в допълнение към балансирането на алкалността на тялото.

Предпазни мерки при поглъщане на ябълков оцет

  • Въпреки че е добра добавка към диетата и здравето, ябълковият оцет не може да се счита за чудотворен и няма да доведе до ефект, ако не е придружен от балансирана диета и редовно упражняване на физическа активност.
  • Също така трябва да се внимава, за да се избегнат усложнения. Преувеличаването в консумацията на тази храна може например да увреди зъбния емайл, тъй като той е кисел и следователно малко абразивен. След като погълнете разтвора от ябълков оцет, изчакайте около 30 минути, преди да измиете зъбите си.

От друга страна, консумацията му на гладно е противопоказана за тези, които страдат от проблеми като гастрит и рефлукс, тъй като може да повиши киселинността в стомаха и да влоши състоянието им. Готови ли сте да опитате този трик и да се възползвате от всичките му предимства?