Певицата-актриса старателно се готви да влезе в ролята на стриптизьорка в предстоящия си филм "Hustlers"

Преди няколко седмици, Дженифър Лопез Вече напредвах в програмата Елън Дегенерес който се подготвяше да играе ролята си в "Hustlers", следващият й филм, режисиран от Лорена Скафария, в който дивата на Бронкс ще играе Рамона, стриптизьорка от клуб в Ню Йорк, в който ще открием Карди Би, Джулия Стайлс или Констанс Ву, между другото.

виновната

В тази динамика на здравословния живот, която той споделя в мрежите, той също кани своите фенове да следват 10-дневно предизвикателство, без да ядат захар или въглехидрати под хаштаговете: # 10daychallenge #NoCarbsNoSugar. Много стриктна диета, без захар и постоянни тренировки, базирани на силови упражнения са някои от рутините, които Дженифър Лопез продължава да оформя тялото си и да го подготви за тежките сцени с танци на пилон, които го очакват. Неговите над 2,5 милиона последователи в Instagram са били свидетели лекотата на актрисата с упражненията на бара, дисциплина, която макар и да трае, тя се усъвършенства все повече и повече.

"Имаме преносим бар у дома. Знам, че това ще звучи зле, но така мога да практикувам. Имам момиче, което идва и ме учи. Много е трудно. Тя е част от Cirque du Soleil и е прекрасна, но имам следи от удари по цялото тяло ", обясни той, докато минаваше през програмата на Джими Кимел.

Твърдостта на този тип обучение е очевидна, както и многобройните му предимства и това е доказано от JLo, който иска да запише неговата физическа еволюция в Instagram със снимка в бикини това не е оставило никого безразличен.

Тренировките на знаменитости

Деми Мур Тя беше една от първите, които се осмелиха да се качат на стълб, актрисата се научи да танцува за ролята си във филма „Стриптиз“; Шакира, Кейт Мос или Бритни Спиърс Те също се присъединиха към тази тежка дисциплина, която изисква голяма сила и еластичност, за да изпълнява различните пози и че движението изглежда тече.

В допълнение към чувствеността, която съпътства този тип танци, танц на пилон или "американски бар" Както е популярно в Испания, това е перфектно тонизиращо упражнение за подобряване на фигурата. Спортна практика, наследена от цирковите изкуства, които тонизира мускулите, изгаря голям брой калории и ви позволява да натрупате сила и да се научите да контролирате движенията на тялото си.

Съблекалнята е друга от силните страни на този спорт, „трябва практикувайте го с малко дрехи, защото кожата прилепва към лентата и помага. С дълги панталони могат да се правят само определени номера, но повечето не “, обясни той. Вълк Алисия, Състезател по танц на полюс, в доклад на табутата на тази дисциплина в ABC.

Pole Dance е изпитал значителен бум на популярността през последните години, в които много фитнес зали решиха да го включат в своите класации за обучение, както и в специализирани училища, в които има все повече ученици, включително мъже и момчета.

„Ние не сме„ стриптизьорки “, а гимнастички“, осъден Таня Гилен, инструктор по този спорт в същия доклад, в който тя съжалява, че тази дисциплина винаги е свързана „погрешно“ с еротична голота. От 2010 г. има движение за конвертиране на Танц на пилон в олимпийска дисциплина.

Теми

Журналист по призвание и професия, специализиран в модата и начина на живот. Фанатик на комуникацията, нонконформист по дефиниция и перфекционист по убеждение.