Блогът за кърмене, написан от специалисти по кърмене, идеалното допълнение към приложението за кърмене LactApp

Този уикенд диетологът Хулио Басулто се завръща в битката с една от своите беседи. Ще това Събота, в Барселона, и го озаглави "Яжте за 2 или се грижете за себе си за 2?”. Имате цялата информация за споменатия разговор в тази връзка. Надяваме се, че има същия прием като предишния ... на който имахме удоволствието да присъстваме и на който Олга Айлон, съпругата му (която се появява на снимката до него), се посвети на отговорите на въпроси от присъстващите ( Олга Тя също е диетолог-диетолог - всъщност те се срещнаха в университета-).

по-добра

Ние сме много късметлии! Успяхме да направим ново (и кратко) интервю с Хулио, както направихме малко преди предишната му презентация, свързано с детската закуска. И така:

В разговора си ще говорите за бременност и кърмене, но ние искаме да ви попитаме за нещо, което се случва малко по-рано: може ли диета да подобри плодовитостта?

Само ако храненето на майката е наистина катастрофално. В този случай не е, че здравословната диета подобрява плодовитостта, а че нездравословната диета нарушава тази функция. Също така определени степени на наднормено тегло и екстремна слабост намаляват шансовете жена да забременее, наред с други състояния. Това, което знаем със сигурност е, че няма хранителни, лечебни растения или хранителни добавки, които да подобряват плодовитостта. Те не са нищо повече от капани, някои от които са опасни, както обосновах в книгата „Мама се храни здравословно“.

Ние знаем вашата позиция по този въпрос, но бихме искали да разясните на всеки, който чете това интервю: какво мисли някой като вас, когато открие, че гинеколог е „анулирал” бременна жена поради напълняване?

Наистина мисля да посъветвам тази жена да смени гинеколога. Не бива да толерираме неуважение, откъдето и да идва. По много причини, една от които е да дадем пример за съгласуваност на нашите деца (тъй като не искам дъщерите ми да толерират неуважение, ако им позволя да го правят с мен, аз ги уча да бъдат покорни, нещо е много опасно ). Но също така е, че изобщо не ни е ясно колко килограма трябва да натрупа една жена по време на бременност. Всеки, който се съмнява, да отиде на отличното ръководство „Контрол на теглото преди, по време и след бременност“, публикувано през 2010 г. от Национален Институт за Здраве и Грижа Превъзходство (NICE) от Великобритания.

Слушали сме ви понякога да коментирате, че кърменето на дете може да помогне на контрола на теглото на майката. Напомняте ли ни?

Някои от килограмите, които една жена печели по време на бременност, са като „депозит“, за да може да произвежда кърма. Поради тази причина майките, които кърмят децата си, обикновено губят между половин килограм и килограм всеки месец през първите шест месеца. Факт е, че много изследвания показват, че колкото по-дълго жената кърми детето си (или децата си), толкова по-малък риск ще има от наднормено тегло. Изследване, публикувано в списанието Затлъстяване През ноември 2011 г. беше установено, че жените, които кърмят, в крайна сметка имат около 7 сантиметра по-малко талия от тези, които не кърмят.

Казахме, че ще бъдем кратки и ще се съобразим, затова ето последния ни въпрос: въпреки че знаем отговора, искаме да ви попитаме следното: може ли добрата диета да подобри качеството на кърмата?

Диетата не може да направи кърмата по-добра, защото тя вече е „по-добра“. Кърмата е толкова полезна и толкова неподражаема, че е наистина трудно да се развали. Дори ако жената страда от изключително недохранване, нейният капацитет за производство на мляко или качеството на млякото на практика не се влияе. Има някои малки съображения, които трябва да бъдат взети под внимание (като използването на йодирана сол или в някои случаи добавки с йод), но не бива да мислим, че диетата на кърмещата жена е йероглиф. Когато някой ни внуши, че трябва да балансираме, за да получим качествено кърма, е много вероятно той да иска да ни продаде изкуствено мляко. Тъжно е, но вярно.